對於女性來說，適當地游泳是可以健身的，但是，一定要多注意私處健康的保養了。不少人喜歡在這麼熱的天氣去好好遊個泳，不但可以減肥，還可以消消暑氣。但是你知道嗎，不管是室外游泳，還是室內的游泳池，都不是那麼幹淨的，因此女人在游泳之後最好是可以好好清洗自己的，尤其是這幾個關鍵的部位。
1、私處清理很重要
女人要是在游泳後沒有及時清洗自己的私處的話，是很可能會引發婦科疾病的，因此建議女人在你游泳完之後，可以及時去用清水清洗自己的私處部位，而且要記得不要隨便就坐在泳池邊，最好是可以用浴袍或者浴巾圍上之後再坐。
2、及時清理自己的眼睛
因爲在游泳的時候眼睛也是很容易進水的部位，儘管在游泳的時候戴上了泳鏡了，但是還是不得不防。尤其是在這種紅眼病高發的時期，最好是可以保護好自己的眼睛。在游泳前後最好是可以滴幾滴可以消炎的眼藥水，要是出現不適的話最好不要用手去揉搓，及時用藥是關鍵。
3、口腔鼻子很重要
游泳的時候水難免會進入你的口腔和鼻子部位，很多微生物也很容易就跟着進來了，因此在游泳完最好是可以清洗好這些部位，可以適當用鹽水清洗，減少髒東西的感染。
那麼女人游泳的時候要注意什麼呢
注意游泳的時間
在女人的經期前後和排卵期的時候，最好是不要去游泳了，因爲這個時期對女人來說比較特殊，要是去游泳的話對女人是有傷害的，而且還很容易出現發炎的情況，因此這個時期是不建議去游泳的。
患有婦科病的最好不要游泳
現在人的壓力都普遍比較大，再加上生活作息不規律飲食習慣不佳的情況下，就很容易出現一些病症。因此女人要是患有婦科病的話最好不要去游泳了，雖然泳池的水經過消毒了，但是還是有一些細菌病菌的，對身體健康是沒有保障的。
不要水位深的地方呆太久
不少游泳的地方都會巧妙給人設置一些“障礙”來增加游泳的趣味性，深淺水位不一就是一項，要是女人一直呆在水位深的地方的話，很容易出現一些難以想象的事情，要是嚴重的話對女人以後懷孕是會造成影響的。
謹慎使用公共物品
泳池的很多東西都會是公用的，雖然不用花錢，但是也意味着很多人都用過。那麼哪些有病症的人用過你也無法得知，健康隱患就很容易存在了。因此在使用一些公共物品的時候最好要謹慎，最好是不要用了。
