游泳是十分受打擊歡迎的運動，尤其是夏季將近，越來越多的人也都會到游泳館、海邊去渡過夏季。而很多人都喜歡在游泳前塗點橄欖油，以起到保護身體的作用，那麼這樣做到底好不好呢？
游泳前在身體塗點橄欖油，其實是很有好處的。
在室外泳池或者海邊，夏天對人體最大的傷害就是陽光曬傷，即使沒有曬傷，強烈的紫外線也容易將皮膚曬黑，而這也是衆多游泳者所要避免的。游泳前在身體塗抹橄欖油，可以起到防曬作用，從而有效的保護皮膚。
橄欖油黏性很大，在皮膚上塗抹可以起到防止皮膚水分蒸發的作用。
橄欖油是可以直接塗抹在身上的，臉部也不例外。橄欖油很容易被皮膚吸收，也不會對皮膚造成什麼不良影響。不過需要注意的是，如果是油性皮膚，過多的使用橄欖油可能會加重皮膚負擔，加重出油，導致毛孔堵塞，容易長痘和生痤瘡。
游泳之後經過洗浴洗乾淨了身體，之後就可以在身上塗抹橄欖油了。此時的橄欖油可以起到美容養顏的作用。
橄欖油中含有各種多酚類物質，它們具有抗氧化的功效，對於因脂肪被氧化而細胞老化所帶來的色斑、皺紋，可以積極的進行避免。
橄欖油中的維他命A、D、E對皺紋、皮膚過敏等皆有治療功效，可以讓肌膚更加嫩滑美麗。
橄欖油最好用真正的特級初榨橄欖油。
用於塗抹身體的橄欖油，最好是使用真正的特級初榨橄欖油，最好等級爲extra virgin。這種橄欖油沒有經過精煉，也沒有經過高溫，只是在低溫下進行壓榨的，所以營養得以保存。
目前國內銷售的大部分進口橄欖油都是果渣油分裝的，價格在100元-120元/500ML左右。而真正的特級初榨橄欖油價格一般在140元-160元/500ML左右。所以在選購橄欖油時，一定要用心，避免使用劣質橄欖油。
游泳是十分受打擊歡迎的運動，尤其是夏季將近，越來越多的人也都會到游泳館、海邊去渡過夏季。而很多人都喜歡在游泳前塗點橄欖油，以起到保護身體的作用，那麼這樣做到底好不好呢？
塗抹身體一般不能用食用橄欖油。
常見的食用橄欖油屬於植物性油脂，含有多酚等物質，會造成色素沉澱，長期使用，會使皮膚變黑。另外它的酸值和色值較高，容易破壞皮膚的弱酸性保護膜。
不過，食用橄欖油中的特級初榨橄欖油卻十分適合護膚使用。這種橄欖油中的精品，既可食用又可以用來美容，而且效果比購買的橄欖油護膚品還要好。
