靈芝枸杞茶功效與禁忌 喝靈芝枸杞水會上火嗎

靈芝是生活中常見的藥材，枸杞也是常見的藥材，昨天泡了一杯靈芝枸杞茶喝，據說這樣很健康，靈芝枸杞茶的功效與禁忌是什麼呢？

靈芝枸杞茶的功效

靈芝性味甘平，歸心、肺、肝、腎經，有補氣安神、滋補強壯、健脾胃的功效，能補氣安神、止咳平喘，枸杞性平、味甘，能滋補肝腎、益精明目，可用於治療虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴等，適量飲用靈芝枸杞茶可以起到養生保健的作用。

靈芝枸杞茶的禁忌

1、不宜多喝：靈芝是具有很強的滋補作用，但是靈芝對中樞神經有一定的抑制作用，過多的食用靈芝枸杞茶容易引起機體的不適。

2、不宜長期飲用：靈芝和枸杞都是中藥材，因此靈芝枸杞茶不宜長期飲用，最好是在醫生的指導下進行服用，以免造成身體不適。

靈芝枸杞泡水一天喝幾次

一天一次。

不過，靈芝和枸杞都是中藥材，具有很強的藥性，如果要徹底吸收靈芝和枸杞中的有效成分的話，可以將靈芝枸杞茶反覆進行沖泡，一般第三道水的時候茶水都還是會有味道。

若是用靈芝枸杞茶進行疾病治療的話，具體情形以醫生的指導意見爲準，靈芝枸杞畢竟是中藥材，不宜自行長期、大量飲用，以免服用不當引起不適。

喝靈芝枸杞水會上火嗎

適量服用不會上火。

從中醫的角度來說，靈芝和枸杞都是性平的藥材，在適量的前提下，喝靈芝枸杞泡的水並不會引起內熱上火等不適的反應，但是靈芝和枸杞都是具有滋補作用的中藥材，過量或者長期飲用靈芝枸杞泡的水可能會引起內熱上火的情況。

靈芝枸杞怎麼泡水

材料：靈芝、枸杞、清水。

做法：

1、靈芝和枸杞用熱水清洗一遍。

2、放在乾淨的杯子裏面。

3、倒入適量開水。

4、蓋上蓋子。

5、待水變溫後飲用。

6、可以根據個人的飲食習慣在茶水中加入適量的蜂蜜調節味道。