最近身體感覺有些不舒服，想着能不能喝點金銀花降降火，於是買了一包金銀花泡水喝，可是泡一杯要放多少金銀花呢？
10克左右即可。
藥材金銀花爲忍冬科忍冬屬植物忍冬及同屬植物乾燥花蕾或帶初開的花，自古就是清熱解毒的良藥，常用於身熱口渴、發疹發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等熱性病的治療，如果是用於日常飲用的話，一次沖泡10克左右的量是比較合適的，最大劑量不要超過20克，因爲其寒涼的藥性，食用後容易加重脾胃寒氣，從而產生腹瀉、腹痛等不適症狀。
金銀花歸屬藥材類的清熱藥中的清熱解毒藥，入肺、胃二經，有良好的清熱解毒功效，能清肺胃之火，常常用於溫病初期，發熱口渴，熱毒血痢等症的輔助治療。
金銀花中含有的綠原酸、木犀草素苷成分對於溶血性鏈球菌、金黃葡萄球等多種病菌都有不錯的抑制作用，適當飲用金銀花茶對於上呼吸道感染、扁桃體炎等炎症肺系疾病具有一定的改善。
金銀花對皮膚問題所出現的麻疹、皮膚感染、癰疽疔瘡、丹毒、腮腺炎也有消腫生肌的功效，因風熱之邪導致的皮膚不適，飲用金銀花茶能也起到一定的治療作用。
金銀花本身就是清熱解毒的良藥，如果熱證過甚擔心其功效不明顯的話，可以搭配同樣清熱解毒的藥材，如連翹、蒲公英、野菊花、魚腥草、板藍根、穿心蓮等，不過具體的用法用量，還是要在醫生的指導下根據實際情況，辯證用藥。
1.準備10克金銀花，將金銀花放入杯中。
2.將涼水燒熱，把熱水倒入杯中，加蓋燜泡5-10分鐘。
3.等水溫合適即可飲用，如果覺得味道偏苦，可以加2克甘草。
