刮痧是一種中醫理療方式，具有很好的治療及保健作用，很多人喜歡使用這種方式養生，但是刮痧後第二天一碰就痛怎麼辦呢？
視情況而定。
刮痧會導致局部疼痛是正常現象，一般都在人體忍受的範圍之內，不需做任何處理，休息一段時間就可以自行緩解。
但如果疼痛比較明顯，難以忍受的話，則可以用局部熱敷、按摩理療等方式，或者外用一些消炎止痛的噴劑進行緩解。
最多2-3天就會好。
刮痧後的疼痛，是由於局部皮膚受到刺激所引起的，如果刺激程度比較輕，恢復速度就會比較快，最多不超過24小時就會恢復。
但如果刮痧的力度比較大，對皮膚造成比較大的刺激時，那麼恢復的速度就會慢一些，但多數也在2-3天后，疼痛就會基本消失。
視情況而定。
刮痧後的疼痛，如果在第二天消失了的話，那麼是可以運動的，但如果疼痛還沒有小時的話，則不建議進行運動。
因爲運動出汗的話，汗液有可能會對皮膚造成二度刺激，引起皮膚刺痛、發癢，甚至發炎等情況發生，所以刮痧後第二天是否要運動，建議結合自身情況看。
能洗澡。
刮痧後是可以洗澡的，但建議在刮完後的6個小時之後再洗，因爲人體在剛刮完痧的時候，毛孔和穴位都是打開的，要是這時候去洗澡，很容易導致外邪侵入，引起感冒等疾病發生，因此在刮痧完後，不建議馬上去洗澡。
刮痧完後可以拔罐，但需注意注意以下幾點。
1、同一部位不可以：如果這個部位剛做完刮痧的話，是不可以進行拔罐的，因爲刮痧和拔罐都是通過使體表的破損，還有組織破碎來達到目的的療法，要是在同一個部位使用相同療法的話，對皮膚的刺激過重。
2、身體虛弱的人不可以：刮痧和拔罐的作用有些疊加，而且對身體的刺激性都比較強，所以不是所有人都適合同時做。
