很多人都被痘痘“折磨”着，即使已經過了青春期還是會受到痘痘的困擾，滿臉痘痘很影響美感，美眉爲了祛痘也試了很多方法，買了很多護膚品，但是效果並不顯著，該如何是好?其實祛痘的方法也有很多種，下面中醫就爲大家介紹按摩穴位祛痘法，一起來學學吧!
祛痘按摩方法：
用大拇指或按摩棒，按住穴道後循順時針方向，往下施力揉按，由輕到重，可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回，即可幫助緩解。
1、額頭痘
集中額頭，且呈現細密點點型的小痘痘，原因與運動量少，心肺功能不足等有關，要養成溫和的運動習慣，避免菸酒。按摩穴道可增加免疫功能、清熱潤燥，並改善肌膚出油長痘。
(1)曲池穴
手肘彎曲，位於肘關節外側出現的橫紋頂端，手指按壓會有痠麻感。
(2)魚際穴
4指向內彎曲，大拇指根部有塊肌肉明顯突起，穴位在突起肌肉的中間。
2、眉心痘
長在眉心的痘痘通常很大顆，與心臟活動力減弱有關，例如作息不規律、日夜顛倒、用腦過度、長期熬夜、心事煩躁等，最好晚上10點前就寢，12點前睡着，讓肝臟獲得休息;按摩穴道能調心氣、改善心神不寧，也能幫助入眠。
(1)少府穴
無名指與小指往下延伸線的交點，掌骨之間的凹陷處。
(2)後溪穴
手握拳，位於小指外側，掌指關節後的橫紋盡頭處。
3、鼻翼痘
長在鼻子周圍的痘痘，通常有心情鬱悶、坐立不安現象，也反映了肝膽問題，如消化不良、便祕或是胃脹氣。按穴能幫助排便與放鬆，也應避免吃生冷或辛辣的食物。
(1)光明穴
足外踝骨往上約7指幅處。
(2)蠡溝穴(蠡，音讀離)
內踝往上約7指幅處。
4、鼻頭痘
這類型的人爲脾經失常，通常也有面色蒼白、泛黃或氣色暗沉等現象，與體內消化酵素分泌不正常有關，也容易出現胃潰瘍。按穴可調整荷爾蒙，增加氣血循環。
(1)三陰交穴
位於小腿內側、足內踝骨往上約4指橫幅處。
(2)巨豂穴(豂，音讀療)
鼻孔往外水平延伸一線，與瞳孔往下垂直延伸線的交點，兩邊各有一穴。
5、脣邊痘
與消化機能不佳有關，導致代謝慢、容易疲勞，長期便祕或吃太多辛辣的油炸食物，也會使痘痘加劇。建議飲食儘量清淡，可做腹部按摩或補充植物纖維，改善宿便。
(1)迎香穴
鼻翼往外水平延伸，與法令紋交點，兩邊各有一穴。
(2)承漿穴
下脣下方的凹陷處。
中醫按摩穴位祛痘方法操作簡單、效果好。你要是正在被痘痘困擾，不妨試試中醫按摩祛痘法!
