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降血脂按摩哪裏 血脂高按摩哪裏圖片

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高血脂症是一種全身性疾病,血脂較高的時候,患者會出現頭暈目眩,頭痛,胸悶氣短,心慌,胸痛,乏力,肢體麻木等症。按摩療法主要是通過中醫經絡原理來達到治療疾病的目的,那麼降血脂按摩哪裏呢?

按摩降血脂的原理

被按摩者通過對頭,耳,手足部特定穴位的按摩,可以調整陰陽,扶正祛邪,疏通經絡,行氣活血,調和營衛,暢通全身氣血,加快新陳代謝。以減少皮下脂肪的聚集,加快脂肪代謝和吸收,同時降低血液粘稠度,降低血管內脂類的含量,最終起到降低血脂,減輕或消除血脂高帶來的症狀。

降血脂按摩哪裏 血脂高按摩哪裏圖片

按摩頭部穴位降血脂

太陽:位於顳部,當眉梢與目外眥之間,向後約1橫指的凹陷處。將雙手除拇指外的四指併攏,放置於頭部兩側,雙手拇指指腹按揉兩側太陽1-2分鐘。

百會:位於頭部,當前髮際正中直上7寸,或兩耳尖連線中點處。將雙手除拇指外的四指併攏,放置於頭部兩側,雙手拇指指端相疊點按百會1-2分鐘。

風池:位於項部,當枕骨之下,與風府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。將雙手除拇指外的四指併攏,放置於兩側耳部,用雙手拇指指腹按壓兩側風池2-3分鐘。

角孫:位於頭部,折耳郭向前,當耳尖直上,入髮際處。將雙手除拇指外的四指併攏,放置於前額兩側,雙手拇指指腹按揉兩側角孫1-4分鐘。

印堂:位於前額部,當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。被按摩者坐姿,按摩者站在其生前,一手扶肩,另一手除拇指外的四指併攏置於一側太陽,用拇指按揉印堂2-3分鐘。

神庭:位於頭部,當前髮際正中直上0.5寸。被按摩者坐姿,一手固定其身體,另一手除拇指外的四指併攏置於其頭部,用拇指按揉神庭2-3分鐘。

攢竹:位於面部,當眉頭陷中,眶上切跡處。被按摩者仰臥,按摩者站在其頭錢,將除拇指外的四指併攏置於其頭部兩側,用拇指螺紋面按額頭至眼角的方向推攢竹,按摩1-2分鐘。

降血脂按摩哪裏 血脂高按摩哪裏圖片 第2張

按摩耳部穴位降血脂

內分泌:位於耳屏切跡內,耳甲腔的前下部,被按摩者坐姿,按摩者將雙手拇指置於其頭部兩側,雙手食指按壓雙耳內分泌2-3分鐘。

腎穴:位於耳甲艇部,對耳輪下腳下後方部。被按摩者坐姿,按摩者用雙手食指按壓雙耳腎穴2-3分鐘。

胃穴:位於耳輪腳消失處。被按摩者坐姿,按摩者將雙手拇指置於其頭部兩側,雙手食指按揉雙耳胃穴1-2分鐘。

皮質下穴:位於對耳屏內側面。被按摩者仰臥,按摩者將雙手拇指置於其頭部兩側,雙手食指按揉雙耳皮質下1-2分鐘。

腎上腺穴:位於耳屏遊離緣下部隆起的尖端。被按摩者坐姿,按摩者用雙手食指按壓雙耳腎上腺1-2分鐘。

耳尖:位於耳輪頂端,與對耳輪上角後緣相對的耳輪處。被按摩者坐姿,按摩者用雙手食指掐壓耳尖1-2分鐘。

降血脂按摩哪裏 血脂高按摩哪裏圖片 第3張

手部穴位按摩降血脂

合谷:位於手背,第1,2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處。被按摩者坐姿,按摩者用拇指按揉合谷2-3分鐘,以得氣爲度。

勞宮:位於手掌心,當第2,3掌骨之間偏於第3掌骨,握拳屈指的中指尖處。被按摩者坐姿,按摩者將食指和拇指相對,用指端對端拿捏勞宮2分鐘,以得氣爲度。

內關:位於前臂掌側,當曲澤穴與大陵穴的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。被按摩者坐姿,按摩者用拇指按揉內關-3分鐘,以得氣爲度。

少商:位於拇指末節橈側,距指甲角0.1寸。被按摩者坐姿,按摩者用拇指按揉少商2-3分鐘,以得氣爲度。

魚際:位於拇指本節(第1掌指關節)後凹陷處,約當第1掌骨中點橈側,赤白肉際處。被按摩者坐姿,按摩者用拇指按揉魚際1-2分鐘,以得氣爲度。

太淵:位於腕掌側橫紋橈側,橈動脈搏動處。被按摩者坐姿,按摩者用拇指按揉太淵2-3分鐘,以得氣爲度。

陽池:位於腕背橫紋中,當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處。被按摩者坐姿,按摩者用拇指點揉陽池2-3分鐘,以得氣爲度。

降血脂按摩哪裏 血脂高按摩哪裏圖片 第4張

高血脂症是一種全身性疾病,血脂較高的時候,患者會出現頭暈目眩,頭痛,胸悶氣短,心慌,胸痛,乏力,肢體麻木等症。按摩療法主要是通過中醫經絡原理來達到治療疾病的目的,那麼降血脂按摩哪裏呢?

足部穴位按摩降血脂

血海:位於大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。被按摩者坐姿,按摩者用拇指按揉血海2-3分鐘。

足三裏:位於小腿前外側,當犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。被按摩者仰臥,將雙腿膝部屈起,按摩者用拇指按揉足三裏2-3分鐘,以出現溫熱感爲宜。

涌泉:位於組底部,卷足時足前部凹陷處,約當第2,3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。被按摩者仰臥,按摩者雙手握住其足部,雙手拇指按揉涌泉穴2-3分鐘,以局部出現溫熱爲宜。

三陰交:位於小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。被按摩者仰臥,將雙腿膝部屈起,被按摩者用拇指按揉三陰交2-3分鐘,以出現溫熱感爲宜。

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