大椎屬於督脈，是督脈與十二正經中所有陽經的交會點，總督一身之陽，按摩大椎有請陽明之裏，啓太陽之開，和解少陽以驅邪外出而主治全身熱病及外感之邪。下面來詳細講解大椎按摩方法。
大椎屬督脈，位於第7頸椎棘突下的凹陷中。人體手，足陽明經與督脈共有7條經絡在此交會，手，足三陽經的陽熱之氣，從此匯入，並與督脈的陽氣一起上行頭部，因此大椎是頭部陽氣運行的樞紐，具有調理督脈，疏風散寒，熄風止痙的功用，可增強人體抵抗力，起到防病作用。
將拇指與食指，中指相對，挾提大椎，雙手交替捻動，向前推進，重複操作100次，長期堅持推拿按摩，可以緩解落枕，感冒，咳嗽等病症。
大椎配合中衝，合谷，將食指，中指併攏，用指端揉按大椎100-200次，以局部有酸脹感爲度，可解表瀉熱，以治療傷害發熱，頭昏等症。
高燒發熱，一般是實火上行所致，實則泄之，大椎爲陽氣運行的樞紐，以掐按之法刺激作用於此穴，可及時泄除體內熱邪，改善發熱症狀，具體方法：用目之指甲掐按大椎穴約20秒，然後鬆開3秒，反覆操作10次即可。
大椎屬於督脈，是督脈與十二正經中所有陽經的交會點，總督一身之陽，按摩大椎有請陽明之裏，啓太陽之開，和解少陽以驅邪外出而主治全身熱病及外感之邪。下面來詳細講解大椎按摩方法。
氣溫降低，往往造成人體出現四肢冰涼，關節，腰頸疼痛等不適症狀。按揉大椎，可以通經活絡，溫氣和血，保障體內陽氣充足，從而達到抵禦嚴寒，改善四指冰涼和緩解疼痛的目的，具體方法：先將雙手搓熱，再找準穴位，四指併攏緊貼於頸項部，反覆斜擦大椎穴30-50次，注意應先左手後右手。
大椎按壓出現疼痛的現象，往往和頸椎疾病有關，人都頸椎裏有豐富的疼痛神經，長期保持一種坐姿或站姿，或是不正確的睡姿，就會導致頸椎痛的現象出現，頸椎痛影響中樞神經，這種疼痛感就會延伸，所以按壓大椎的時候會感到痛。
