小兒厭食症是指小兒(主要是3～6歲)較長期食慾減退或食慾缺乏爲主的症狀。主要表現有嘔吐、食慾不振、腹瀉、便祕、腹脹、腹痛和便血等。該如何改善?預防小兒厭食到底有哪些方法？家長們趕緊來學一學。
1、控制小孩對高糖、高蛋白食品的攝入，補充維生素b羣和鋅。體內過多糖分使孩子沒有飢餓感，吃飯沒胃口;過多高蛋白食品會影響消化功能。此外，小孩厭食大多因爲缺乏維生素b羣和鋅，應多吃番茄、豆類等。
2、讓小孩吃“對”水果。針對小孩愛吃零食的壞習慣，有些家長會在家中放很多水果，希望孩子能以水果代替零食。雖然水果是含有豐富的維生素，但小兒吃太多了也絕非好事。中醫認爲水果也屬於生冷之物，吃多了會傷脾胃，直接影響食慾。特別是西瓜，吃多了會傷脾胃，導致腹瀉。
3、把孩子晚上喝牛奶的時間提前至睡前一小時。臨睡時喝杯牛奶，會給孩子的胃加重負擔。
4、當孩子出現厭食時，家長切勿亂買小兒開胃藥。一般來說，小孩厭食是可以通過調整生活飲食習慣而得到改善的，如果隨便用藥會對孩子的身體造成不良影響。父母可以一週煮一次開胃的山楂、麥芽、谷芽水調理孩子的腸胃。但如果孩子的厭食症狀加重，應帶孩子到醫院就診，在醫生的指導下用藥。
1、山楂製劑：包括山楂片、果丹皮等，山楂味甘酸，性溫，具有開胃消滯的作用，是傳統的消食積中藥，而且味道酸酸甜甜，小孩容易接受。
2、西紅柿雞蛋湯：西紅柿味甘、酸，性涼，具有清熱生津、健胃消食的作用，對於食滯夾熱氣的小孩有很好的效果。西紅柿250g，雞蛋2個，按照平時煲湯的方法即可。
3、蘿蔔湯：蘿蔔味辛、甘，性涼，具有清熱化痰、和中消滯的作用。用於食滯偏熱氣的小孩。蘿蔔300～400g，加水煮湯。
4、雞內金粉：雞內金味甘性平，具有健胃消食的作用，適用於各型的厭食小孩，每次2～3g，研粉沖服。
5、小兒七星茶：由苡仁、稻芽、山楂、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等組成，味甜，微苦，有定驚消滯的作用，每次半包～1包，溫水沖服。
此外，對於體內缺乏微量元素的應該給予一定的補充，不過，建議在醫生指導下使用比較合。
