要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火，比如藥療方面，肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合 煎飲服。那麼日常預防肝火犯肺應該怎麼做呢？不造的朋友一起來看看。
1、肝火的預防辦法關鍵在於穩定情緒，剋制怒氣，同時要注意休息，防止過度疲勞，因爲身體勞累，就會使人情緒不穩而易怒。
2、平時少食辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食 品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。
3、本證爲肝肺同病，屬實證，治療以瀉肝清肺爲主法。情志鬱結化火犯肺者，以黛蛤散合清金化痰湯爲主;肝經熱邪熾盛，上犯於肺，可用龍膽瀉肝湯合瀉白散化裁;肝火灼傷肺絡，症見咳血者，以黛蛤散合瀉白散爲主，加涼血止血藥。
4、肝肺同病，主要責之於肝。但治肝療效不顯著者，應注意調整治法。如肝火上炎灼肺，清之不已者，予以清金制木法，選用沙蔘、麥冬、天冬、石決明等;腎水虧虛而肝火密，清之不應者，予以補母法.宜六味地黃丸之類。
5、肝主升，肺主降，肝肺同時受病，肝升太過，肺降不足，氣機升降失調，用藥時應注意其升降浮沉之性與病證相宜，尤當重用沉降之藥。
6、火爲陽邪，最易傷律，耗血動血，木火燔灼，常引起肺陰不足，治療時要注意顧護肺陰。清肝瀉肺之藥，大多苦寒傷胃，脾胃薄弱者慎用。
7、本證與情志關係密切，故在藥物治療的同時，要配合情志的疏導。
