年輕人總覺得，熬夜沒什麼大不了的，只是第二天有點沒精神而已。很多人直到今年9月在微博上看到一個20多歲姑娘卡卡分享的經歷，才知道：熬夜就是玩命！
熬夜到底有多可怕
1、毀容變醜
根據倫敦睡眠學校的報告，一週以內，每天減少兩小時的睡眠就會給外表帶來嚴重影響。參與調查的女性中長出細紋和皺紋的數量上漲了45%，長斑的上漲了13%。
2、脫髮斑禿
斑禿是一種自身免疫性的非瘢痕性脫髮，俗稱“鬼剃頭”。造成斑禿主要是情緒因素，焦慮、驚嚇也有可能引起斑禿。熬夜可能造成內分泌紊亂，也可造成斑禿。
3、突發性耳聾
本來好好的，突然就聽不到了，這是突發性耳聾。經常熬夜、長期疲勞、睡眠不足，會阻礙內耳血液供應，一旦受到外界刺激(如氣溫驟變、病毒感染等)則容易導致突發性耳聾。
4、傷害眼睛
熬夜對眼睛的傷害可不只是出現“熊貓眼”那麼簡單。長時間超負荷用眼，會使眼睛出現疼痛、乾澀等問題，甚至使人患上乾眼症;長期熬夜造成的過度勞累，還可能誘發中心性視網膜炎，導致視力驟降。
通過以上的介紹，相信大家對熬夜的危害有了一定的瞭解，建議大家在日常生活中一定要養成好的睡眠習慣。
