日常生活中，腸胃脹氣對我們的身體健康也有着一定的影響；腸胃脹氣主要是由於體內消化功能紊亂而導致的，平時我們對於不良的生活習慣一定要改善。那是什麼原因導致胃腸脹氣的呢？我們一起來了解一下。
1、吞入過多空氣。習慣暴飲暴食，或喜歡邊吃飯邊說話的人會導致腸道內部的氣體過多，導致脹氣的情況。所以，吃東西要細嚼慢嚥，少喝碳酸飲料以減少此類情況。
2、腸道排空障礙。腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道內容易積聚過量氣體和液體。消化不良的人羣也容易胃腸脹氣。
3、吃了消化時產生氣體的食物。如豆製品、紅薯。這是因爲它們不易被小腸吸收利用，基本都是進到大腸才被分解，因此產生更多氣體。乳類食品也很容易產生脹氣。豆類食品一定要煮到熟爛了再吃。
4、工作生活壓力大。壓力過大且缺乏運動會使腸胃蠕動變慢，產生腹脹。吞嚥的氣體、食物發酵所產生的氣體長時間堆積在體內，自然就造成了胃腸脹氣。
5、因疾病引起的脹氣。如消化性潰瘍、慢性胃炎、結腸炎、膽結石等患者，可能積聚腸氣導致脹氣。
我們在生活中出現腸胃脹氣時，要觀察是因爲什麼原因引起的，對症治療可以更好的消除腸胃脹氣，特別是腸胃本身就不是很好的人，要注意 別吃不容易消化的食物。
