沉香香氣怡人，濃淡適宜，聞着沉香的香味對我們來說是一種享受，常聞沉香有寧神靜氣的作用，那麼沉香聞多了對身體好嗎？接下來就爲大家介紹。
沉香聞多了對身體好嗎
從本草綱目等各類醫學古籍中，我們可以發現，用香品防病療疾，有着很多年的歷史了。沉香薰香可以安撫煩躁、紓解壓力、神氣清靜，對於預防疾病有着一定的作用。
而且天然的沉香還有寧神的作用，有助於放鬆心情，從而達到輔助睡眠或是提高睡眠質量的效果。所以失眠的人可以嘗試點一下沉香的薰香，會有一定的改善。
但需要注意的是，即便沉香再好，也要注意使用時間和環境，要把握分寸。沉香雖然有利於提高睡眠質量，但是如果不注意薰香時間，聞多了沉香就會容易導致神經中樞長期處於興奮狀態，反而會影響睡眠。
沉香的功效與作用
1.鎮靜安神
沉香中含有大量天然揮發油，這些物質可以直接作用於人類的中樞神經，能起到鎮靜安神的重要作用，人們把它製成配飾，隨身佩戴時可以驅邪也能鎮驚，能減少外界不良因素對人體的傷害。
2.降壓
沉香有降壓作用。現在人們生活節奏快，玩玩感受到的生活壓力也會很大，服用沉香，或者聞聞沉香的味道，可以減少壓力，緩解疲勞。
3.行氣止痛
沉香入藥以後，具有行氣止痛的重要作用，平時人們出現畏冷或者氣血不和引發腹部疼痛時，就可以直接服用適量的沉香，另外人們出現打嗝或噁心嘔吐時服用適量沉香也能讓症狀明顯減輕。
4.調理脾胃
平時人們出現脾胃不和和腹部脹痛，以及脾胃虛寒時，都能服用適量沉香，在服用它時可以搭配適量的陳皮和澤瀉，以及香附等中藥材，這樣能讓他調理脾胃的功效更加出色，能讓人們食慾不振胸脅脹痛的症狀儘快減輕。
關於沉香聞多了對身體好嗎的相關知識就爲大家介紹到這裏了，此外還介紹了沉香的功效與作用，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
