瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋、胡蘿蔔、西瓜、雞肉、牡蠣等，這些食物小三陽患者平時都可以多吃，有增強免疫力作用。小三陽患者平時建議多喝一些銀耳冰糖粥，因爲其含有豐富的蛋白質和膠原蛋白，可以保護肝臟。另外，還可以多吃黑米芝麻，它含有豐富的微量元素，可抑制肝細胞的纖維化。小三陽患者一定不要喝酒，不要吃油膩的食物。
乙肝小三陽吃什麼食物好
1、高蛋白、適量脂肪的食物
小三陽吃一些動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食比較好。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔富有營養，健胃消食,生熟均可食，對於提高乙肝小三陽患者維生素A水平，間接預防癌變的發生具有較好作用。
3、蘑菇
屬於真菌類食物，其含多種營養物質，在調節機體免疫力、抗腫瘤上可起到一定輔助功效;其含有大量的曬元素，有助於機體預防肝癌、防治肝病，適宜於乙肝小三陽患者食用。
4、冬瓜
富含蛋白質、各種維生素、腺嘌呤、煙酸等，具有利水消腫、減肥降脂、保肝護肝的功效。
5、西瓜
西瓜有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化爲可溶性蛋白質。
6、綠茶
小三陽喝綠茶對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃。
既然已經瞭解乙肝小三陽吃這些食物比較發，現在我們不妨來了解一下乙肝小三陽飲食禁忌有哪些。
乙肝小三陽飲食禁忌有哪些
1、忌辛
辛辣食品易引起消化道生溼化熱，溼熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。故乙肝小三陽患者應避免食用辛辣之品。
2、忌食加工食品
少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由於罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性。
3、忌菸酒
煙中含有多種有毒物質，能損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復。因此肝病患者必須戒菸；由於酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。
4、忌亂用補品
乙肝小三陽患者膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，臟腑功能失調，打破平衡，會影響健康。
