孕婦是可以吃橙子的。橙子中含豐富糖分，有豐富維生素C等微量元素，有豐富膳食纖維。橙子可促進孕婦胃腸功能，改善便祕情況。孕期吃橙子有很大幫助。但不宜多吃，橙子含豐富糖分，吃得太多會導致孕婦血糖升高，甚至增加糖尿病風險。孕期建議一天最多吃一個橙子，或半個橙子。
孕婦是可以吃橙子的。下面就來更多的瞭解一下孕婦吃橙子的好處有哪些？
孕婦吃橙子的好處
1、預防妊娠高血壓
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預防妊娠高血壓。
2、緩解便祕
橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利於清腸通便，排除體內有害物質。
3、緩解孕吐、治療感冒
孕婦感冒時儘量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進食慾，緩解孕吐。
孕婦吃橙子對胎兒的好處
1、促進生長髮育
橙子中含有大量的維生素和礦物質，孕婦在孕期經常食用橙子可以幫助孕婦身體補充維生素和礦物質，提升孕婦的身體素質，孕婦身體好了，對胎兒的生長髮育自然有促進作用。
2、預防畸形
橙子中富含維生素和礦物質，孕婦在孕期多吃些橙子可以增強準媽媽的身體免疫力，爲胎兒的生長髮育提供更爲健康的母體環境，有效的預防了胎兒畸形的發生。
3、提高智力
橙子中維生素C含量十分豐富，維生素利於吸收，又能促進胎兒在母體中健康、正常的發育生長，而且維生素C還能促進大腦的發育，孕婦吃橙子可以幫助胎兒大腦發育，提高智力。
