牙痛最好吃一些能去火的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多補充維生素是比較好的。可以吃一些清胃瀉火、涼血止痛的食物，如牛奶、貝類、芋頭、南瓜、西瓜、荸薺等。這些對於牙痛的患者是有幫助的。也可以用兩塊香蕉皮加上適量的冰糖，隔水燉就可以服用，每天三次，能夠起到緩解牙痛的目的。
牙痛吃什麼有幫助
1、大多數的牙痛都是由於上火引起的，不管是長期的心情鬱結導致身體內的火氣大，還是長期的食物，引起的火大也好，都會引起牙痛的。我們最好的吃些清胃瀉火、涼血止痛的食物，比如說如牛奶、貝類、芋頭、南瓜、西瓜、荸薺等。這些對於牙痛的患者是有幫助的。
2、可以多吃些水果，補充維生素類，比如說火龍果，棗類，獼猴桃等等，對於牙痛的患者也是很有幫助的。
3、蜂蜜不僅能夠抑制口腔內菌斑的生長，還能減少產酸量。蜂蜜對治療牙周病和牙齦炎是很有效的。它不僅能夠清除感染傷口內的細菌，而且比其他殺菌藥物更溫和。同時它還有消腫、止痛，刺激細胞生長，修復感染損傷組織的作用。小編教大家一招，用蜂蜜塗在牙痛的地方，過幾分鐘疼痛就會有所緩解的。
牙痛吃什麼食物緩解疼痛
1、綠豆
患者發生牙痛後，每天喝一碗綠豆湯，可以起到清熱解毒、止痛的功效。另外綠豆裏面含有豐富的蛋白和多糖，可以加速膽汁中的膽液分泌，降低小腸對膽固醇的吸收。
2、苦瓜
苦瓜有消炎、退熱、解毒、敗火的功效，如果是因爲上火引起的牙痛，可以服用苦瓜，另外患者需要注意，苦瓜最好生吃或者是涼拌吃，只有這樣纔可以發揮效果。
3、芹菜
芹菜是一種涼性食物，有清熱解毒作用，當患者發生牙痛之後用芹菜榨汁喝，能夠暫時緩解牙痛的症狀，另外芹菜還可以起到涼血止血、解毒健胃的作用，對身體有很大的幫助。
