西瓜屬於夏天的水果，它的含水量比較高，而且味道甘甜，具有解暑生津的功效，所以在很多人的心目中都是非常流行的。過量攝入會對人體產生一定的傷害，那麼，西瓜吃多了有什麼壞處？吃西瓜有什麼好吃呢？下面讓我們一起來看看吧。
西瓜的壞處
1、血糖過高：西瓜吃太多會造成血糖過高，會加重胰島細胞的負擔。高血糖的人不宜吃西瓜，因爲它含有大量的糖分和升糖指數。西瓜是一種寒性的水果，食用過量會損傷脾胃，從而造成脾胃虛寒，從而出現腹部冷痛、消化不良、腹瀉、大便不成形等症狀。
2、腸胃的收縮痙攣：西瓜是一種生冷的食品，放在冰箱中會讓它更涼。如果貪涼多吃，會引起腸胃的收縮痙攣，引起食慾下降，消化不良，胃腸抵抗力下降，出現腹脹、腹瀉等症狀。
3、影響胎兒的身體：多吃西瓜會影響胎兒的身體，而且在月經期間吃西瓜會導致痛經、免疫力下降。所以，可以適量地吃西瓜，但是不要過量。
西瓜的好處
在炎熱的夏天，可以適當的食用西瓜，可以幫助身體排出毒素，具有清熱解毒的功效。西瓜富含多種營養成分。可以通過食用西瓜來緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍、口舌生瘡等症狀。另外，西瓜還能降低體內的膽固醇，防止心血管疾病。
以上就是關於西瓜吃多了有什麼壞處的介紹，希望分享的內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
