西紅柿作爲我們日常生活當中十分常見的一種水果，營養十分的豐富，口味也特別的好吃。不過我們都知道，什麼東西都有一個量，吃多了反而會引起相反的效果。下面我們就來看看西紅柿吃多了有什麼壞處。
西紅柿吃多了有什麼壞處
1.腹瀉
西紅柿是屬於涼性水果，而且有清熱解暑、潤腸通便的功效，吃多了是容易加重體內寒氣的，特別是脾胃虛寒的人羣，食用過多西紅柿容易出現腹瀉、腹痛等症狀。
2.損害牙齒
西紅柿帶有比較強的酸味，含有較多的植物酸，容易刺激牙神經，在食用過量很多且不進行漱口或刷牙的情況下，可能會侵蝕牙釉質，對牙齒造成損害。
3.損傷腸胃
西紅柿中的有機酸是能起到刺激胃酸分泌的作用的，適量食用時可以幫助促進消化，而過量的食用，會導致胃酸分泌過多，引起腸胃的不適，出現胃脹痛等情況。
4.增加患病機率
西紅柿中的維生素C和番茄紅素都是很強的抗氧化劑，尤其是番茄紅素，如果攝入過多的話，過量的抗氧化作用，可能會清除掉體內原本健康的自由基，從而大大的增加患上疾病的機率。
西紅柿一天吃多少合適
西紅柿含有豐富的營養物質，食用有助於補充機體能量，根據營養學家研究，一天食用1-2個，大概50-100左右的西紅柿，即可滿足人體對幾種對維生素和礦物質的需要。但西紅柿是一種有多種功能的蔬果，並沒有具體的食用量規定，要是想要達到更好的效果，可以根據自身情況適當多吃一些。
上面就是爲大家介紹的西紅柿吃多了有什麼壞處相關知識，此外還介紹了西紅柿一天吃多少合適，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
