平常多吃時令水果，是一種養生保健的方法之一，枇杷一般是在夏天才有，新鮮的枇杷嚐起來味道酸甜適中，令人愛不釋口，那麼吃枇杷可以天天吃嗎？枇杷的功效是什麼？讓我們一起來看看吧。
吃枇杷不可以天天吃。
吃枇杷對身體有一定的好處，但也不能經常吃或是吃太多，因爲枇杷性涼，吃多了反而不好。枇杷吃多了還會助溼生痰，繼發痰熱。另外，脾虛便溏者勿食，不然容易引起腹痛腹瀉等症。所以建議最好不要一次吃太多。枇杷的含糖量很高，所以糖尿病患者要忌食枇杷，否者將會導致血糖的升高。正常人羣食用枇杷一天吃3-5個即可，枇杷是含有果糖、葡萄糖以及多種維生素和微量元素的天然水果，尤其胡蘿蔔素的含量豐富，在所有水果中可名列前茅。
枇杷的功效
1、潤肺止咳，枇杷中含有的特有成分具有鎮驚止咳之作用，經常性的食物可以起到祛痰止咳、潤肺消渴的功效。
2、消炎、鎮痛，枇杷葉中含有一些抗炎以及鎮痛因子，這些成分與阿司匹林中的甾體類。阿司匹林則具有良好的鎮痛、抗炎等作用。此外，枇杷葉的提取物中，含包括一些抗氧化酶，能夠防止細胞老化造成的損傷。
