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枇杷怎麼吃止咳 枇杷一天吃多少最合適

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枇杷不僅僅是一種食用的水果,同時它還具有較高的藥用價值,可以起到潤肺止咳的作用,那麼枇杷怎麼吃止咳呢?

枇杷怎麼吃止咳

枇杷是一種十分常見的水果,果肉軟嫩,口感甘甜,其中含有豐富的營養成分,如:果糖、葡萄糖、多種維生素、胡蘿蔔素、鉀、磷、鐵、鈣等,同時它還具有一定的潤肺燥、止咳嗽等功效,枇杷畢竟是一種食物,一般單純用枇杷止咳效果有限,通常是將它與其他止咳藥物或食物配伍食用效果更佳。

枇杷怎麼吃止咳 枇杷一天吃多少最合適

川貝枇杷湯

材料:枇杷40克,雪梨半個,川貝10克,冰糖適量。

做法:

1、將雪梨洗淨,去皮去核切成小塊備用。

2、枇杷洗淨,去皮、去蒂、去核,切成塊備用。

3、川貝碾碎備用。

4、鍋中放入適量清水,將枇杷、雪梨、川貝倒入鍋中攪勻。

5、大火煮沸後,改小火煮30分鐘左右。

6、將冰糖放入,煮至溶化後關火。

7、將煮好的糖水倒出飲用即可。

枇杷怎麼吃止咳 枇杷一天吃多少最合適 第2張

金桔枇杷雪梨湯

材料:雪梨1個,枇杷80克,金桔50克,冰糖適量。

做法:

1、金桔洗淨後,切成小瓣備用。

2、雪梨洗淨去皮去核,切成小塊備用。

3、枇杷洗淨,去核,切小塊備用。

4、砂鍋中注入適量清水燒開,將雪梨、枇杷、金桔倒入。

5、燒開後改小火熬煮20分鐘左右。

6、關火,放入冰糖攪拌至溶化,盛出食用即可。

枇杷怎麼吃止咳 枇杷一天吃多少最合適 第3張

枇杷糖水

材料:枇杷250克,冰糖適量。

做法:

1、新鮮枇杷洗淨後去果皮、果核。

2、然後對半切開,去除內壁上的白膜。

3、將枇杷果肉放入清水中浸泡片刻。

4、然後倒入湯鍋中,加入兩倍量清水。

5、大火煮沸,然後轉小火熬煮20分鐘。

6、加入冰糖拌勻後關火。

7、將其倒出,飲湯食果肉即可。

枇杷怎麼吃止咳 枇杷一天吃多少最合適 第4張

枇杷不僅僅是一種食用的水果,同時它還具有較高的藥用價值,可以起到潤肺止咳的作用,那麼枇杷怎麼吃止咳呢?

枇杷橘皮汁

材料:枇杷12個,橘皮20克,蜂蜜適量。

做法:

1、將枇杷洗淨去皮、去核切成小塊。

2、橘皮泡發後撕成小塊備用。

3、將枇杷和橘皮放入榨汁機中。

4、加入適量清水榨汁。

5、將榨好的汁倒出,加入適量蜂蜜攪拌均勻即可。

枇杷怎麼吃止咳 枇杷一天吃多少最合適 第5張

枇杷一天吃多少最合適

5-10顆。

枇杷味甘,酸,性涼,不宜過多食用,否則其涼性容易刺激腸胃,引起腸胃不適;另外,枇杷中含有豐富的糖類物質,如果食用過多容易有礙脾胃運化,助溼生痰,引發痰熱等不適症狀,一般建議枇杷一天吃5-10顆即可。

枇杷怎麼吃止咳 枇杷一天吃多少最合適 第6張

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