最近到了枇杷上市的時候，昨天去水果店買了點枇杷，買的枇杷新鮮、味甜，一下忍不住吃多了，請問枇杷一天吃多少最合適呢？
一次吃5個左右即可。
枇杷中含有豐富的糖類、氨基酸、維生素、礦物質、礦物質及有機酸等成分，是一種營養成分較爲豐富的水果，在平常生活中，一次吃多少這個是沒有特殊的規定的，不過以不超過5個爲宜。
枇杷是一種偏涼性的水果，所以一天不宜大量食用，一天過多食用易出現腹痛腹瀉、脾胃虛寒等不適症狀，建議一天吃150克左右枇杷爲宜。
枇杷是一種偏涼性的水果，適當食用可以降低體內的燥熱之氣，但是吃多了易刺激腸胃，出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。
枇杷微寒，多食易使脾胃虛寒，對脾胃造成一定的損傷，有礙於脾胃，不利於脾胃的生長。
《飲食須知》中對枇杷記載到：“多食動脾發痰助溼“，使肺部的痰液增多，影響人體的呼吸。
枇杷中的果糖含量豐富，吃多了易使糖分堆積，轉換爲熱量，長期如此，易造成身體肥胖。
枇杷過多食用易對消化道增加負擔，不利於食物的消化吸收，對人體的消化功能產生不利影響。
1、多喝溫水。吃多了枇杷之後，應該多喝點溫熱水，來補充水分及調節電解質平衡，促進枇杷在體內的代謝，緩解身體的不適感。
2、食用祛痰食物。如果說吃多了枇杷，引起了痰液增多，那麼患者應該吃點車前草、魚腥草水等具有祛痰作用的食物。或者，要別人輕輕的拍打背部，從而起到祛痰的作用。
3、就醫檢查。吃多了枇杷一般是不會引起很大的問題的，但是不排除有的人吃多了枇杷後，身體會特別的不舒服，應該儘快去醫院檢查。
最近到了枇杷上市的時候，昨天去水果店買了點枇杷，買的枇杷新鮮、味甜，一下忍不住吃多了，請問枇杷一天吃多少最合適呢？
季節：枇杷在每年的4、5月份成熟，這時候的枇杷是自然成熟的，果實水潤多汁，口味酸甜可口，這時候食用的口感比較好。
時刻：人體在上午十點左右，陽氣生髮，這時候吃枇杷可以最大限度的吸收枇杷中的營養成分，爲人體補充營養。
1、空腹不宜食用。枇杷偏涼性，且含有一定的酸性物質，空腹食用易刺激腸胃，出現腹痛腹瀉、脾胃受涼等身體不適症狀。
2、糖尿病患者忌食。枇杷中的果糖含量豐富，糖尿病患者食用後，不利於血糖的控制，易使血糖升高，有礙糖尿病患者的身體恢復。
3、脾虛易泄者慎食枇杷。枇杷微涼，且含有一定的纖維素，易使大便溏泄、脾胃受損，因此這類人羣不宜食用。
4、色彩淡黃、發青、果肉硬、果皮不容易剝開的枇杷不好，不宜選購，應該購買果形勻稱、大小適中、皮黃新鮮、表面絨毛和果粉保存完整者爲宜。
