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小孩可不可以吃枇杷 小孩吃枇杷有什麼好處

來源:養生百科書    閱讀: 1.95W 次
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枇杷口味酸甜,富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等多種營養元素,那麼小孩子可以吃枇杷嗎?

小孩可不可以吃枇杷 小孩吃枇杷有什麼好處

小孩可不可以吃枇杷

小孩是可以吃枇杷的。

枇杷口味酸甜,含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、纖維素等多種營養元素,小孩適量的食用對於身體健康和生長髮育是有好處的。

小孩吃枇杷有什麼好處

1.清肺止咳

小孩比較容易出現咳嗽的症狀,而枇杷是具有清肺止咳,化痰的功效的,小孩吃些枇杷對於治咳嗽有幫助。

2.保護視力

枇杷中含有豐富的β-胡蘿蔔素,是有益眼睛健康的,而且枇杷中含有的維生素B族對於保護視力也是有重要作用的,小孩子食用枇杷對於其眼睛的健康有好處,能起到保護視力的作用。

3.預防流感

枇杷的果實和葉是有抑制流感病毒的作用的,可以預防感冒。而小孩子是易感染流感的人羣,食用枇杷對於預防流感感冒有一定效果。

4.補充營養

枇杷中不僅含有維生素、胡蘿蔔素,還富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等營養素,小孩適量食用能有效的補充機體營養成分,提高身體抗病能力,起到強身健體的作用。

5.增強食慾

因爲枇杷中是有比較豐富的蘋果酸、檸檬酸的,食用之後能促進消化腺分泌消化液,能幫助增強小孩子的食慾,促進消化。

6.預防便祕

枇杷中是含有比較豐富的粗纖維的,能有效的促進腸道蠕動,保持大便的通暢,能起到預防便祕的作用。

蜂蜜和枇杷怎麼一起煮

蜂蜜和枇杷一起可以治療咳嗽症狀,不過蜂蜜在高溫中會流失活性成分,不能一塊煮,正確的方法是在將煮好的枇杷放溫後,再加入蜂蜜即可,對喉嚨痛、喉嚨炎症具有明顯的改善效果。

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