生理期痛經，相信是大部分女性都經歷過吧，那種疼痛感是真的要命！！疼痛感有時是輕微的，有時是猛烈的，那感覺好像生孩子一般。當痛經來臨，周圍的朋友都會向我們推薦喝紅糖薑茶，那麼痛經喝紅糖薑茶真的有用嗎？下面我們一起來了解一下!
痛經喝紅糖薑茶有用嗎
紅糖薑茶的組成是紅糖，姜和水。缺一不可。紅糖，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生薑具有補中散寒、緩解痛經的功效。
從中醫角度來說，疼痛多由於氣機不通和氣血虛弱兩方面導致。體內有寒溼、瘀血阻滯正常的氣血流通，或氣血不足，難以濡養胞中，均會引起疼痛，而紅糖姜水性質偏辛、溫，可以溫煦陽氣，促進體內氣血流通，減輕疼痛。此外，對於體內溼熱較重的患者，喝紅糖姜水緩解疼痛可能會加重內熱，造成出血過多。
紅糖薑茶的做法：
步驟1：準備好生薑和紅糖，生薑洗淨後去皮擦成薑蓉放在碗內；
步驟2：加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜；
步驟3：放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時候挖一勺用開水沖服。
