爲了完美身材，很多人紛紛加入減肥的戰隊，關於減肥的方法網上層出不窮，但並不是所有的方法都對所有人有用，特別是其中還有一條喝茶減肥，看上去很奇怪，那麼，喝茶能減肥嗎？接下來就一起來看看吧。
喝茶能減肥嗎
在控制每日飲食攝入量的情況下，喝茶對減肥是有一定效果的。但是隻通過喝茶而不做其他任何努力的話,那麼減肥效果就會很一般,甚至不會出現明顯的減肥效果。茶葉中含有微量元素，可以幫助體內消耗脂肪，達到溶脂、消脂的目的。喝茶可以幫助人體排出多餘油脂，特別是減少腸道對油脂的吸收，可以間接達到清理腸道、治療便祕、減肥的功效。另外，喝茶還可以幫助人體提高興奮點，精力充沛，可以增加運動量，對於脂肪還有人體其他熱量進行有效消耗，也是減肥的一個方向。
減肥的時候喝什麼茶
1、普洱茶
普洱茶具有促進消化、解毒、益胃、降低血脂的功效，長期適當的服用有助於降低血脂、減輕體重等，所以說對減肥有效。
2、綠茶
綠茶具有清熱解毒、通便的功效，能夠促進胃腸道蠕動，減少人體對於油脂的吸收，從而有利於減肥。
3、荷葉茶
荷葉茶具有利水消腫、解暑等功效，能夠促進體內多餘水分的排出，能夠排毒促進機體新陳代謝，從而有助於降減肥和預防肥胖，所以對減肥有效。
