孩子在高溫炎熱的天氣下玩耍、參加活動等，就很容易發生中暑的情況。如果孩子中暑了，需要及時採取措施，緩解症狀，避免病情加重。那麼孩子中暑了該怎麼辦呢？
1、進入陰涼地方
當孩子出現頭暈、頭疼、噁心、嘔吐等中暑症狀時，首先要引導孩子進入陰涼地方。可以選擇室內空調房間、樹蔭下等陰涼處，避免陽光暴曬。讓孩子的身體得到及時降溫，可緩解中暑引起的不適症狀。
2、適量飲水補充電解質
中暑時，孩子會因爲出汗過多而失去過多的水分和電解質，需要及時補充。建議孩子每隔一段時間飲一些涼開水、淡鹽水、酸梅湯等，適量補充水分和電解質。但是注意不要給孩子喝過於冰涼的水，以免導致胃腸不適。
3、毛巾冷敷
中暑時，孩子的頭部會出現熱度較高的情況，可以給孩子用溼毛巾敷頭部，起到降溫的作用。但是注意毛巾不要過於冰涼，以免刺激到孩子的頭皮，同時也不要用過度浸泡的毛巾。
4、適當休息
中暑後，孩子會比較疲勞，需要安排孩子適當休息。可以引導孩子躺下來休息，或者讓孩子在室內進行輕鬆的活動。避免孩子劇烈運動或者是長時間暴露在太陽下。
5、注意飲食
中暑後的飲食也需要注意，給孩子吃一些清淡易消化的食物，以免加重胃腸負擔。可以選擇清粥、綠豆湯、水果等，避免食用辛辣油膩的食物。
6、就醫治療
如果孩子出現中暑症狀較爲嚴重，比如高熱、昏迷、抽搐等，就需要及時就醫。在送孩子到醫院途中，可以採取一些急救措施，比如給孩子開車窗口、鬆開孩子的衣服，讓孩子得到及時降溫。
總之，孩子中暑後需要積極採取措施緩解症狀，預防發展成爲更大的健康問題。需要家長們密切關注孩子的情況，引導孩子正確應對高溫天氣，避免不必要的健康風險。
