夏季高溫天氣來臨,人們難免會受到中暑的困擾。中暑是由於氣溫高、溼度大、空氣不流通導致的人體熱量散發不及時，體溫調節失常而引起的。中暑是一種比較嚴重的疾病，其糾正不及時會給人們的身體健康帶來很大的威脅和危害。因此，對於中暑的處理方法，我們有必要進行一些學習和研究。
1、移至陰涼地點
首先注意讓自己處於陰涼的地方，這樣可以有效的避開烈日曝曬，讓體溫降低。
2、補充水分
中暑患者往往會出現口渴、頭昏、面色蒼白等症狀，這些都是由於身體水分不足所引起的。因此，要及時的爲身體補充水分，可以飲用溫水、淡鹽水、鮮橙汁等，但要避免飲用高濃度的糖水、食鹽水等飲品，刺激腸胃。
3、睡覺休息
嚴重的中暑病患者，建議在陰涼處休息7-8小時，以便身體逐漸恢復活力。
4、外敷冰毛巾
中暑的時候可以用冰毛巾貼到額頭上，還可將冰袋放入脖子後部，可以協助體溫迅速下降。
5、吸收營養物質
出現中暑的情況，在恢復期間可以適當的攝入食品和營養元素，如面、果汁、蔬菜湯等，可以幫助身體調節和恢復。
總之，在高溫季節中，人們應該加強自身防暑降溫措施，特別是不能在太陽暴曬時間長，不要暴飲暴食，不要過度運動。發現中暑的情況，可以隨時向專業醫生求助，保障自身的身體健康。
