在日常生活中，有一部分人比較喜歡吃糖，擔心會對身體的健康帶來一些影響，想了解一下，過多食用糖對皮膚有影響嗎？
過多食用糖對皮膚有影響嗎
經常吃甜食會對皮膚有影響。經常吃甜食首先會使胰島素分泌過多，雄激素升高，造成內分泌紊亂，皮脂腺分泌增生，使毛孔堵塞，從而導致皮膚毛孔粗大、形成黑頭、痤瘡、粉刺，油脂分泌過多而長痘痘；其次經常吃甜食意味着大量糖分的攝入，糖類無法代謝會導致膠原蛋白出現糖化現象，而導致皮膚出現老化的現象，皮膚鬆弛、沒有光澤、沒有彈性、沒有活力，彈性纖維也變得僵硬，形成皺紋和斑點。
另外，經常吃甜食容易引起蟎蟲增生，因爲如果皮膚，尤其全面部有蟎蟲感染，經常吃甜食可能會進一步加重蟎蟲的滋生，形成一個微環境，繼續增加蟎蟲皮炎感染概率。
所以，在日常生活中要合理安排飲食，少吃甜食，可以多吃一些新鮮的蔬菜與水果，並且在吃甜食之後要記得刷牙，防止影響到牙齒。在飲食上可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對於皮膚有很大的幫助，希望這篇回答能幫助到您！
