有的家長因爲想自己的寶寶更早的接觸主食，都會過早的給自己的寶寶開始食用含有鹽分的食物；或者認爲自己寶寶的身體素質不好，想給寶寶多食用鹽來獲取能量。其實這些行爲都是家長的主觀行爲，對於寶寶來說不見得是好的。
小孩爲什麼不能吃鹽
小孩不是不能吃鹽，而是要儘量少吃鹽，否則不利於小孩的身體健康。
食鹽中含有豐富的鈉離子，而小孩的腎臟功能還沒有發育完全，不足以過濾過多的鈉離子，攝入的鹽過多時就會加重腎臟負擔，同時還可能增加心臟負擔，從而影響寶寶的生長髮育。並且小孩的味覺很靈敏，只要一點點鹽就會感覺很有滋味，如果小孩小的時候一日三餐鹽的攝入量就比較多，由於此時小孩不會表達，口味會變得越來越重，就可能會使小孩的味覺發育受到嚴重影響。
建議平時飲食中不要讓小孩吃太多鹽，儘量清淡飲食，可以多吃蔬菜、水果，如蘋果、橙子、香蕉、芹菜、菠菜、小油菜、西蘭花等，還可以多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，可以補充身體所需的營養，促進生長髮育。還可以在醫生指導下補充維生素D，從而促進鈣的吸收。
除了時間以外，另一個重要的就是給寶寶食用鹽的量，很多人都認爲寶寶鹽吃的越多越好，鹽越多活力就越高。其實不然，量太多或者量不夠都會危害到寶寶的健康，給寶寶食鹽的時候一定要結合自己寶寶的身體狀況給加鹽，在加鹽的時候一定要遵循循序漸進的過程，但在後面的時候給寶寶的食鹽量最好每天都控制到2克左右。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
