男人壓力大，這是社會的普遍現象。作爲男人，上有老，下有小，不能好好的保養自己的身體肯定是不應該。對於腳部出汗大家都遇到過的，那究竟該怎麼保養自己的腳部健康呢，很多男性都有腳汗多的情況，這讓人很是苦惱。腳汗多往往會有腳臭，這讓人很是尷尬。那麼，男人腳出汗是什麼原因呢，出汗嚴重怎麼辦，汗腳腳臭要怎麼辦呢，下面就一起來了解一下吧。
男人腳出汗是什麼原因
脾胃失調
中醫當中認爲，手腳汗多是由於脾胃功能失調導致的，分爲虛實兩種類型。脾胃虛弱的人還會有口乾舌燥、心煩不安等情況出現。
脾胃實症者多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等症狀。可選用三仁湯(杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹葉、通花各12克，苡仁、滑石各30克)加黃芩、萊菔子各15克治療。
緊張情緒
手腳多汗是由於交感神經過度興奮，這樣往往會導致學習，工作或社交的困擾。患者大多數時候腳部都是溼溼的。
學齡中的青少常因大量手汗將考卷弄溼而影響考試，經常是試卷未寫就已經溼了。青少年不敢與人牽手，連握手都成問題。嚴重時手掌甚至會出現溼疹皮膚炎的症狀。成年後，也造成他們在工作上與社交活動上的不便。
遺傳
因爲遺傳基因中的皮脂腺發達，所以易造成手腳多汗的原因，比如衣服總有洗不去的黃漬，也不敢穿著無袖上衣，最重要的是在與人接近時，多了莫名的心理負擔與畏懼。
因此，手腳汗太多可能嚴重影響到學習、社交、工作而造成莫大的困擾，從而導致患者性格孤僻、內向、不善與人交往、社交場合缺乏信心，甚至自卑，也會影響學習、求職。
男人腳底出汗嚴重怎麼辦
襪子選擇
腳汗會在襪子和鞋子內部形成相對封閉的潮溼環境，這樣會導致細菌和真菌生長，可能會有腳氣等症狀。可以選擇吸溼排汗的襪子，這樣穿着會更舒適，不容易發臭。
運動、休閒場合或需要長時間行走時，汗腳男士最好穿上特製的具有吸溼排汗的運動襪。穿皮鞋時可選擇含棉在60%以上的絲光棉商務襪。
腳部汗多的男士們，即使是棉襪也要經常洗，因爲再天然的原料穿久後也擋不住鞋內細菌的積累而發臭。
足部保暖
因爲汗腳在冬天會大大揮發足部的熱量，致使腳底溫度較低，弄不好會凍腳，從而導致手腳冰涼等症狀。所以要時刻做好腳部的保暖。
冬季處於保暖的需要，汗腳男士可穿較厚的運動襪，或選擇一雙羊毛襪。日常要多泡腳，防止腳步溫度過低。
汗腳腳臭怎麼辦
白醋浸腳
每日白醋浸腳一星期，也可除腳臭。如果患有皮膚敏感，可試用15毫升白醋加溫水調勻，每晚浸腳15分鐘。
在家赤腳步行
給腳部皮膚呼吸，回家時立刻脫襪洗腳，抹乾腳後養成在家赤足步行的習慣，促進血液循環，減少汗腺分泌物積累的機會!赤腳行沙灘都有同樣功效。
經常洗腳
腳臭主要是足部過厚的角質層，加上汗水及細菌作用所致。若要去除腳臭，清潔非常重要，建議讀者每天都要認真洗腳，每週一次徹底去角質。
腳臭洗腳時請注意，可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質，洗完後請把整隻腳擦乾，尤其是腳縫之間，許多人洗腳時忽略洗腳縫，但此處最容易藏有細菌和污垢。
至於每週一次的去角質，建議先讓足部在溫水裏泡廿分鐘，讓角質變軟，再用浮石或磨砂膏把角質層去除。
穿通風的鞋子
腳臭，其實不是一種疾病，它只是因爲你的鞋子密不通風，而讓細菌有機可趁，在鞋子和足部落地生長;所以預防腳臭最好的方法，可不是出門只穿拖鞋，而是穿着通風的鞋子，以及在鞋內噴灑乾燥粉，讓細菌無所遁形。
總結：真的是特別的尷尬的，出腳汗而且時間長了還會發臭，這對男人的身體肯定是有危害的。到底該怎麼保養自己的身體，很多朋友還是不大重視的，爲了自己的健康，小編在此呼籲大家一定得多保養好自己的身體。生活中腳部的健康，衛生都是得搞好的。
