夏季隨着氣溫的升高，無論是走路、吃飯、靜止或是運動，都更容易出汗了。出汗，是我們從出生就自帶的一種生理功能，它可以幫助我們排泄毒素、調節體溫，有利於維持身體各方面機能的平衡運作。雖說同樣是出汗，每個人又都有不一樣的地方：有的人額頭更容易出汗，有的人背部容易出汗，有的人脖子比較容易出汗... ...其實出汗的部位不一樣，所反映的問題也是大不相同的。
我們常說的“滿頭大汗”，就是指額頭出汗。中醫認爲，額頭經常出汗，可能是因爲肝腎陰虛、陰不涵陽、肝陽上亢，經常會有頭暈目眩、急躁易怒、咽乾口燥、健忘耳鳴的症狀發生。
額頭容易出汗的人，平時應該要儘量保持心境平和、少生氣，忌辛辣、肥甘的食物，多吃海帶、綠豆、蔬菜、水果。另外，一定要保證充足的睡眠。
如果鼻子周圍的三角區域經常出汗，則是肺氣不足、免疫力低下的表現，平時總是會覺得疲憊、乏力、頭暈、咳嗽、喘不上來氣，無論是什麼季節都很容易感冒。
鼻週三角區域容易出汗的人，需要多注重補氣，並努力增強免疫力。可以經常用雙手（或工具）敲打雙腿左右兩側，反覆刺激肺經，另外，平時還可以多吃些紅棗、葡萄、黑木耳之類補氣的食物。
脖子的汗腺分佈較少，所以日常生活中，我們很少會看到有脖子出汗的情況。但如果你的脖子經常出汗，則可能是過度疲勞，或是內分泌失調。
保險起見，脖子容易出汗的人，最好去醫院接受全面的激素檢查。另外，平時也要注意作息，少熬夜、少吃垃圾食品。
如果你的胸口經常出汗，很有可能是脾胃失和、血液循環不暢的緣故。除了出汗之外，平時還會有腹脹、食慾減退、口臭、面色發黃、皮膚粗糙之類的症狀。
胸口易出汗的人，平時千萬不要讓情緒過度焦慮，不要讓自己長期處於驚嚇、煩惱的情緒當中。另外，少吃油膩、生冷食物，多吃些清淡的粥類、湯類，多吃一些溫和的蔬果，比如蘋果、葡萄、南瓜、花菜等。
夏季隨着氣溫的升高，無論是走路、吃飯、靜止或是運動，都更容易出汗了。出汗，是我們從出生就自帶的一種生理功能，它可以幫助我們排泄毒素、調節體溫，有利於維持身體各方面機能的平衡運作。雖說同樣是出汗，每個人又都有不一樣的地方：有的人額頭更容易出汗，有的人背部容易出汗，有的人脖子比較容易出汗... ...其實出汗的部位不一樣，所反映的問題也是大不相同的。
說到腋下，應該是日常生活中最常見的流汗部位了，它集中了很多汗腺，可以算得上是人體體溫的“晴雨表”。
雖說腋下流汗是很正常的事情，但如果汗液分泌太過旺盛、氣味很大，難免會給我們的生活帶來很多煩惱，腋下“味兒重”的人，平時要保證清淡飲食，少鹽、少香料，多吃水果和蔬菜。
在我們情緒緊張、激動或是害怕的時候，手心和腳心會很容易出汗。而有些人，平時即使什麼都不做，手心也是黏糊糊的，直冒汗。中醫認爲，手腳多汗是因爲脾胃溼熱、血虛。
手腳多汗的人，可以在每天吃完飯之後，用手掌輕輕按摩自己的腹部，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈。另外，即使天氣再熱，也要堅持喝溫水的習慣，儘量不吃冰淇淋、不喝冷飲。
背部的汗腺分佈很少，一般來說只有在運動、環境過熱的時候，纔會有大量出汗的可能性。中醫常說，“人體背爲陽，腹爲陰”。如果平時背部總是莫名其妙的冒汗、心悸心慌、恍惚多夢，則是腎陽虛的表現。
後背總是冒虛汗的人，平時應該多吃些芝麻、核桃、枸杞、蓮子、豇豆、栗子、鱸魚、河蝦、牡蠣之類的食物，葷素搭配適宜，以補陽爲主。
