我們應該知道肺癌是現在的第一大癌症，也是患病人羣比較多的癌症，所以肺癌的預防就比較重要了，如何預防肺癌?我們也一定要清楚患有肺癌的早期症狀，肺癌早期症狀有哪些?肺癌患者在飲食方面也要注意，肺癌病人吃什麼好?下面一一爲大家進行解答。
如何預防肺癌
1、健康飲食
想要預防肺癌我們就應該養成健康的生活環境，飲食方面也是其中之一，平時不要吃黴爛變質的食物，還有應該少吃一些醃製類的食物。在進食時應細嚼慢嚥，不要吃過於燙的食物，脂肪攝入不應過多，攝入量應該控制在攝入總熱量的30%以下。平時也要吃一些新鮮的水果，和注意飲食健康。
2、保持樂觀
平時想要預防癌症我們應該時刻保持積極樂觀的心態，注意自己的情緒，也要經常參加一些體育方面的鍛鍊，增強自己的體質。還應經常到正規的醫院進行健康體檢，身體一旦出現了什麼不適的情況要及時檢查。而且定期體檢可以做到疾病早期發現、早期診斷、早期治療，能保證身體的健康。
3、拒絕吸菸
吸菸現在已經是一種比較常見的情況了，也有一些人在彼此請吸菸，這時交際應酬、請客吃飯、禮尚往來的陋習。但是很多人在公共場合吸菸不過嚴謹，對不吸菸者免受二手菸害的保護仍不夠有力。這樣我們身體也會出現一些不適，我國肺癌的發生率和死亡率就有可能繼續上升。
4、職業防護
對開採放射性礦石的礦區，應採取有效的防護措施，儘量減少工作人員受輻射的劑量。對暴露於致癌化合物中的工作人員，必須採取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。改善工作場所的通風環境，減少空氣中的有害物質濃度，改造生產的式藝流程，減少有害物質的產生。在粉塵污染的環境中工作者，應帶好口罩或其它防護面具，以減少有害物質的吸入。
5、多吃綠黃色果蔬
綠黃色果蔬之中含有大量的維生素A，能夠有效的維持體內細胞的完整性，令細胞中的組織代謝恢復正常。同時對於細胞核腫大、DNA修復也有着很好的作用，日常多吃含有維生素A的食物，能夠有效的阻止體內細胞出現癌變的可能，有效的減少肺癌發生的可能。
肺癌早期症狀
1、咯血：三分之一至二分之一的患者有此症狀，多爲偶爾痰中帶血絲，以此爲首發的患者約佔三分之一。
2、胸痛：三分之一至五分之三的患者出現胸痛。
3、發熱：阻塞性肺炎或腫瘤熱引起發熱。
4、肺外症狀：包括骨關節病變、異位內分泌綜合症。因此，要提高對這些症狀的警覺性，一旦有類似情況應及時去醫院就診。可以通過胸部X光檢測、痰脫落細胞學檢查、纖支鏡檢查、CT、磁共振、經皮肺穿、淋巴結活檢、胸腔穿刺檢查、腫瘤標記物等方法，儘早診斷。因爲早期肺癌診斷，對治療效果的好壞起到很大的作用。
5、腫瘤轉移引起的症狀，約佔10%。
6、胸悶氣短：十分之一至二分之一有此症狀。
7、咳嗽：以咳嗽爲始發症狀的患者約爲二分之一至三分之二。
肺癌病人吃什麼好
1、補充蛋白質
蛋白質是癌症病患抗癌的主要能量，因此很多醫師會建議患者多食用紅肉。而不同種類的深海魚肉以及去皮雞胸肉也可以取代紅肉，另外豆類製品也是很好的蛋白質來源。
2、蔬果養生的營養訣竅
坊間有許多書籍都提倡蔬果汁養生法，因爲蔬果當中含有大量的抗癌植化素，基本上的確是不錯的選擇，但我還是要提醒大家，飲用時需注意衛生及農藥殘留問題，特別是化療及放療期間，一旦白血球低於3000/ul以下或是嗜中性白血球低於1500/ul以下時，應特別注意感染風險，好避免食用生菜及未去皮水果。
此外打蔬果汁時如果打得太久、太細，容易因纖維質不夠，使原本屬於低升糖的蔬果汁變成了高升糖果汁，對癌症控制反而不利。因此，如果要打蔬果汁的話，請注意維持一定量的纖維質。
抗癌療程傷身，營養防護不可少
接下來我將針對手術、化療、放療等不同療程，告訴你應該採取怎樣的營養調理配方，才能提供佳的防護，幫助你成功抗癌。
1、手術前後的營養：幫助癒合、避免擴散、感染
A、手術前，應儘量避免煙、酒、精緻甜食、人工添加物等的攝取，以免影響傷口癒合。
B、影響凝血功能的保健食品像是維生素E、銀杏、大蒜精、魚油、紅苜蓿、人蔘等，好在手術前一週能減量或是暫時停止服用。
C、維生素C、鋅、生物類黃酮等可以促進傷口癒合，對抗發炎，降低傷口感染機會，只要無禁忌，應儘早補充。
含各種必須胺基酸、乳清蛋白質蛋白質粉，尤其是麩酰胺酸，因爲會提供傷口復原原料、提升免疫力、活化白血球細胞，所以也需視情況加以補充。
2、化療期間營養調理
降低副作用的傷害對接受化療的癌症病人來說，營養醫學能提供的好幫助便是透過營養的處方，降低或改善副作用對人體的傷害。例如化療期間攝取高劑量的魚油會增加各類癌症患者的化療敏感性，換句話說就是服用高劑量魚油後，化療效果更好。而高劑量的抗氧化劑可以消除化療產生的自由基，減少後遺症，一般來說，好選擇複方的抗氧化劑，像是同時含有維生素C、E、Q10、葡萄籽、胡蘿蔔素、硒的抗氧化劑會比只有高劑量維生素C的抗氧化劑效果好。
結語：剛剛已經爲大家介紹瞭如何預防肺癌，我們平時只要做到現在這些事情一般是可以有效的預防肺癌的出現，平時我們也應該注意自己的患病情況，定期的檢查身體，在飲食方面也做到健康飲食。
