肺纖維化是臨牀上常見的一種肺部疾病，但是對人們的危害非常大，所以一旦發現病情就要及時治療。此外，我們還要特別注意日常的護理工作，肺纖維化的護理對病情的好轉是非常重要的。那麼，肺纖維化患者該如何自我護理呢?
一、注意保暖，避免受寒，避免感染：感染後會加重特發性肺纖維化症狀和您的病情，但您往往因爲習慣了呼吸不好，容易忽視呼吸上的微小變化及加重的咳嗽，或者認爲不重要。
二、保持良好的營養和適當的體重：良好的營養對保持理想體重很有幫助，慢性肺疾病的患者，因爲怕吃飯時氣短，所以進食減少，導致營養不良，低營養使呼吸肌乏力，從而氣短加重。另外，體重超重增加心肺供氧到全身的負擔，也導致氣短，超重也增加膈肌的壓力而使呼吸不足。
三、要有舒適的居住環境：房間要安靜，空氣要清新、溼潤、流通，避免煙霧、香水、空氣清新劑等帶有濃烈氣味的刺激因素，也要避免吸入過冷、過幹、過溼的空氣。居室要經常打掃，但要避免幹掃，以免塵土飛揚。房間裏不宜鋪設地毯、地板膜，也不要放置花草。被褥、枕頭不宜用羽毛或陳舊棉絮等易引起過敏的物品填充，而且要經常曬、勤換洗。遠離外源性過敏原。
四、規律運動，保持體型：肺疾病和氣短使患者活動力下降，易疲勞，缺氧使特發性肺纖維化患者產生了恐懼和心理壓力，因此有慢性肺疾病的患者，有時爲了避免氣短而限制活動，特別是家屬也勸病人少活動，否則有害(身體)。然而，缺乏運動會你的肌肉不能像以前那樣有力和有效率，甚至發展到即使輕微的日常活動也變得困難;相反通過規律運動如簡單的散步等，你的肌肉會變得更有力，更能對抗疲勞。
五、氧療：許多人擔心氧療後會離不開氧，而自行停止，這是完全錯誤的。如果氧不充足，肺臟血管會收縮變窄，導致肺動脈高壓和肺心病。補充氧能減少血管和右心的張力，減輕氣短感受，改善睡眠，等。如果醫生建議您吸氧您就應該遵從。
六、學習和練習放鬆：焦慮和悲觀情緒常見於慢性肺疾病患者，病逝病情加重;氣短、活動力下降及悲觀情緒可能會使患者脫離家人和朋友。學會放鬆有助於控制因氣短而產生的恐懼;身體和精神放鬆可以避免因肌肉緊張而消耗過多的氧氣。
七、戒菸：停止刺激是阻止肺進一步損害的好方法，如果您仍吸菸，最重要的就是戒菸。戒菸困難者應該向醫生尋求幫助。被動吸菸與您自己吸菸一樣有害，勸告家人和朋友戒菸，至少不要在您周圍吸菸。
八、定期隨診：可以使醫生了解治療效果，及時發現病情變化和約物的不良反應，調整治療方案。
肺纖維化患者應保持愉快樂觀的心情，防止精神刺激和精神過度緊張，要有一個豁達開朗的生活態度，要培養“知足常樂”的思想，學着自我解壓，這樣才能感到生活和心理上的滿足，對疾病治療大有裨益。
