受訪專家：佛山市中醫院呼吸科主任中醫師簡小云□中醫師禤影妍
吸菸的危害衆所周知民曾下定決心戒掉煙癮，不少煙，但因出現種種戒斷症狀，諸如食慾不振、口腔潰瘍、失眠焦慮、精神萎靡、無法集中注意力、口乾欲飲等，常難以忍受，中途而廢，又再復吸。
現推薦一款戒菸湯，可幫助戒菸者提高成功率，具體爲：取魚腥草30克，桑白皮、地龍、炙遠志、冬瓜仁、射干各15克，薄荷、西洋參、甘草各5克，用水煎服。
經常抽菸的人，風熱之邪犯肺，灼津成痰，痰熱上擾，以致肺失清肅，所以大多咳嗽痰多、咽喉不利，常有咽乾口渴、聲音嘶啞、身材消瘦、大便乾結、煩躁失眠等症狀。方中，魚腥草、桑白皮清熱解毒、止咳化痰、瀉肺平喘；地龍清熱平喘、補氣活血、通經活絡，尤其適合吸菸過多的老菸民，可清血分熱毒；炙遠志化痰散結、除煩安神，可緩解吸菸者咳嗽痰多、心煩失眠的症狀；冬瓜仁除了宣肺化痰，還可潤腸通便；射干、薄荷疏風散熱、清喉利咽；西洋參清熱、益氣、養陰，可緩解哈欠連天、睏倦思睡、口乾口渴等戒斷症狀。
此外，還可以佐以戒菸茶，效果更佳：取羅漢果1/4個、麥冬15克、石斛15克，煎水代茶飲。吸菸者大多陰虛津虧，難以耐受戒菸時口乾舌燥、坐臥不寧的症狀，戒菸茶則可以起到養陰生津、潤燥化火的功效。
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章，請勿轉載、抄襲或改寫。
