華南持續高熱天氣之下，身體較弱的老人容易成爲溫度變化的犧牲品。專家分別從中西醫兩方面給老年人支招度過酷暑，特別指出高血壓病人需要調整藥量，以免暈厥。
專家根據多年臨牀經驗指出，老人家在暑熱天氣下容易出現三方面的問題：
一是大汗淋漓導致身體水分大量丟失，年輕時能耐受，但老了就容易中暑。對於血液循環系統而言，水分的流失可使血液濃縮、血容量減少、血流減慢、血管擴張，導致血壓會有所下降。很多老人是高血壓患者，這時服用降壓藥就會比以前降得更多，有因血壓過低而暈厥的危險，需要在醫生的指導下把藥量調小一點。除此以外，高溫也會誘發腦梗塞、腦缺血等問題。因此老人需要適量補充水分，建議在白開水中加上少許鹽，可以補充流汗丟失的鹽分。
二是熱天開空調造成室內外溫差過大，老人進進出出會擾亂自己身體的內環境，使抵抗力下降，容易發燒感冒，甚至發生肺部感染。因此，空調溫度應定在與室外相差3~5℃爲宜，而且需要定期打開窗戶通風透氣。有心血管病的老人一旦出現感冒，切忌拖延，應僅在看醫生。
三是老人消化功能受到天氣影響，胃口不好，如果再吃不新鮮的食物就容易發生噁心、嘔吐和腹瀉，特別是吃生冷食品與隔夜飯菜。建議老人在飲食上以清淡爲主，避免肥膩，另外不妨多吃水果和清熱食品。
專家還稱，熱天老人也應堅持運動，但需要掌握好時間，在早晚沒有太陽時出去;去之前應先吃點東西補充能量，或者喝點牛奶、豆漿;運動要適量，以自己感覺舒服不累爲準。酷熱可加重一些老人晚上失眠，專家建議他們睡前避免興奮的活動，例如看世界盃，避免喝茶提神。失眠嚴重時可服用舒樂安定等安眠藥輔助睡眠。
