受訪專家：哈爾濱醫科大學附屬第一醫院副主任醫師公永太
今年67歲、家住東北的老王，患高血壓病快10年了，每年冬季爲避寒都會與家人一同去海南過冬。今年剛到時，老王的血壓就極不穩定，吃了降壓藥還是忽高忽低。
一天夜裏，老王突然感到頭疼，看東西有些模糊，左邊胳膊、腿也不能活動了。家人立即將他送往醫院，初步診斷爲腦梗死，經救治後脫離了危險。近年來，像候鳥遷徙似的，不少北方老年人都喜歡前往南方過冬。儘管冬季南方氣候溫暖宜人，但強烈的溫差誘發急性腦血管疾病的情況時有發生。臨牀資料顯示，70%的腦梗死病例發生在秋冬季，尤其是秋冬降溫、季節更替時。主要原因是溫差導致全身血液循環障礙，誘發腦卒中。人體在寒冷的刺激下，交感神經興奮，會分泌大量兒茶酚胺，引起血管收縮、血壓升高。突然進入較熱的環境時，出汗會使機體大量丟失體液，如果補充水分不及時，很易出現血容量不足、血黏度增高，發生凝血；同時，氣溫較高時機體消耗增加，體內大量產生乳酸，也會使血液變得黏稠，以上因素都可導致血栓的形成。
老年人的血管大多硬化、彈性較差，血壓調節能力下降，忽冷忽熱極易使腦部血液循環產生障礙而腦梗。北方老年人在南方過冬，應注意以下幾方面：最重要的是控制好血壓，規律地服用適合的降壓藥物，血壓過高或過低都易引發腦血管問題。同時要注意嚴格把控服藥時間，很多病人喜歡在夜間吃降壓藥，認爲這樣效果更好，事實上腦梗大多發生在凌晨三四點，加上清晨起牀時血壓會有一個波動，更易發生腦梗，建議早晨服藥；到了南方，也需服用抗血小板藥物來防止血栓形成，切忌隨意停用藥物；還要進行有效的“生活預防”：在較高的氣溫下，需要充足補水，以達到減小血液黏度的目的；要堅持低糖、低鹽、低脂及高纖維素的飲食，適度攝入蛋白質，以維持血管的彈性；不熬夜，防止過度勞累，穩定情緒，避免冷熱交替。
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