受訪專家：國家二級心理諮詢師郭瑞
處在各行各業金字塔頂端的佼佼者、成功者、領導者，優秀得讓人豔羨，他們似乎是最該享受生活、最幸福的人。然而，美國領導力研究專家薩拉卡·納迪對優秀者進行長達20多年的觀察發現，他們並非人們想象中那樣光鮮亮麗，內心也充滿了困惑與無奈，體驗着一般人難以理解的苦滋味。
“完美”苦。優秀者似乎有“100分上癮症”，上學時考試要拿滿分，工作後也要在各項業務指標、考覈上拿第一。追求完美不是壞事，但要求自己事事都做到最好、最快，必然會帶來巨大的心理壓力。而且，由於不允許自己犯一點錯，盲目追求完美的優秀者會慢慢失去靈活性和創造力，這極不利於他們在人人創新的時代突圍而出。金無足赤,人無完人。優秀者要學會接受和麪對自己有缺點、有不懂、有不會的事實，不要陷在“我必須在各方面都很優異”的怪圈裏。如果害怕失敗，可以在行動之前做最壞的打算，以降低對負面結果的恐懼。當然，也要適當做一些冒險、創新的事，爲下一個成功尋找突破口。
“比較”苦。比周圍的人更有錢、更好看、更有學識、更聰明……這是很多優秀者判斷自己是否成功的標準之一，甚至是唯一標準。他們的觀念是“別人覺得我好，我就是好的”“比別人好，我就好”。在攀比的過程中，優秀者常常因過分在意他人看法而喪失自我，產生嫉妒、焦慮、自卑等負面心態。對抗“比較”之苦，最好的辦法就是找到心中所愛並堅持爲其付出。當時間和精力都集中於發揮長處和天賦時，別人的好與壞便與己無關了。還有，平時多真誠地讚美他人、支持他人，這種“大家一起好”的合作心態也能削弱競爭心態。
“冒牌”苦。有調查顯示，很多優秀的人“患”有“冒牌綜合徵”，總覺得自己名不副實，認爲以自己的實力根本配不上現有的榮耀和讚美，能獲得成功只是一時運氣好。不僅如此，這些優秀者還總聚焦在自己的缺點和消極面上，看不到自身的閃光點，也打從心底不認可來自他人的肯定。“我不配”“我不好”的潛意識也許能促使人進步，卻不會讓人感到幸福。優秀者要學會進行積極的自我對話，告訴自己“這次做得不錯”“這是我的強項”“是我的努力換來了成績”，以此來減少自我懷疑，增強自信。
“野心”苦。與“奮進”“拼搏”不一樣，很多時候，優秀者的努力只是爲了“贏”。對他們來說，贏的感覺比真正達成目標重要得多。但這樣膚淺、盲目的野心就像生理衝動，滿足後，隨之而來的是無盡的空虛感和無意義感。如果不能讓人生更有價值，贏又有什麼意義呢？建議優秀者們重新考慮自己的人生目標，並從實現目標中獲得成就感，而不是盲目地追逐一次又一次的勝利。
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