食物當中有許多種類,而其中有一種食物,不僅是年輕人的最愛,也是小朋友的最愛,那就是甜食。一般女性朋友喜愛甜食較多,而小朋友也喜歡甜食,甜甜的吃到嘴巴里可滿足了,立馬讓失落、難受的心情瞬間變好了。不過說到寶寶吃甜食,有些家長還會不以爲然,覺得沒有什麼事情,只要經常刷牙就可以了,難道甜食對寶寶的影響就只會長蛀牙,到底有沒有其他危害,其實甜食容易得以下幾種疾病。
常吃甜食易得幾下以種病:
齲齒:由於兒童睡眠時間長,睡眠時口腔處於靜止狀態,唾液分泌減少,對牙齒的清潔作用減弱,有利於細菌繁殖。口腔中殘留的糖容易被細菌分解發酵,產生酸性物質,侵蝕牙齒。
甜食綜合徵:葡萄糖在人體中分解供能過程需要含有維生素B1的酶催化。人體不能自身合成維生素B1,全靠從食物中吸收。而大量吃甜食,不僅消耗維生素B1,還會降低食慾,影響葡萄糖分解供能,產生較多中間產物(如乳酸),這類物質在腦組織中蓄積,影響大腦活動,引起“甜食綜合徵”。孩子會出現煩躁、精神不集中、愛哭鬧等問題。
營養不良:經常吃甜食降低味覺靈敏度,抑制胃酸分泌,削弱胃腸道的消化和吸收能力,容易使孩子出現厭食、偏食等問題。
肥胖:過度攝入高糖飲食,會使超負荷的糖以脂肪形式囤積在體內,從而引發肥胖。而肥胖是糖尿病、高血脂、心腦血管疾病的高危因素。
近視:遺傳、長期眼疲勞等都是導致近視的原因。如果兒童過多地吃糖和高碳水化合物,體內微量元素鉻的含量減少,會使眼內組織彈性降低,眼軸易變長,最終導致近視。
影響智商:研究表明,兒童多吃甜食會影響正常的三餐,從而減少蛋白質和維生素的攝取量,兒童時期,大腦發育最旺盛,如果缺少蛋白質和各種維生素,將使大腦發育遲緩,影響智力發育。
磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙的習慣,尤其是孩子,磨牙是一種長期的惡性循環疾病。家長們對孩子磨牙不是很瞭解這很正常。
孩子磨牙的原因
牙齒生長髮育不良:小孩子在牙齒替換期間,如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等,使牙齒髮育不良,上下牙接觸時會發生咬合面不平,也是夜間磨牙的原因。
專家建議,要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良,如果有,需磨去牙齒的高點,並配製牙墊,晚上戴後會減少磨牙。
消化功能紊亂:有時候孩子晚上吃的過多,入睡時腸道內積累了不少的食物,胃腸道不得不加速新成代謝,腸胃負擔加重,就會引起睡覺時不自主的磨牙;所以孩子晚上飲食要葷素搭配好,養成不挑食的好習慣,晚餐儘量別吃太多。
營養不均衡:有的孩子有挑食的習慣,特別是不愛吃蔬菜,形成營養不均衡,導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏,引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮,牙齒便來回磨牙。所以寶寶吃飯應定時定量,寒溫適宜。少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品,這些食物熱量高,體內溼熱過盛,更容易生病。
腸道寄生蟲:蛔蟲產生的毒素刺激腸道,會使腸道蠕動加快,引起消化不良,臍周圍疼痛,睡眠不寧;如果毒素刺激神經,使神經興奮,而導致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素,並引起肛門瘙癢,影響孩子睡眠併發出磨牙聲音;專家建議,有腸寄生蟲病,就需及早驅蟲;有佝僂病的寶寶,要補充適量的鈣及維生素D製劑。
精神過度緊張:不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度,精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵,引起壓抑、不安和焦慮,也是夜間磨牙的重要原因。所以給寶寶佈置舒適和諧的家庭環境,晚間少看電視,避免過度興奮。
總結:寶寶經常吃甜食,肯定對牙齒有所傷害,口腔中殘留的糖容易被細菌分解發酵,產生酸性物質,侵蝕牙齒。還會讓寶寶造成甜食綜合症,讓孩子會出現煩躁、精神不集中、愛哭鬧等問題。經常吃甜食降低味覺靈敏度,抑制胃酸分泌,削弱胃腸道的消化和吸收能力,容易使孩子出現厭食、偏食等問題。寶寶磨牙同樣不能忽視,它同樣是由以上幾種身體疾病造成的,家長們對這兩種情況不可大意。
