在日常生活中，我們形容一些日子過得非常苦的人，總是說他們面黃肌瘦，在體形非常瘦弱的基礎上臉上也發黃，這幾乎就是營養不良的一個代表形象。但是有些人身體不錯，只是臉色難看，這樣爲什麼?面色發黃怎麼辦?想知道答案請繼續往下看!
面色發黃怎麼辦
睡前護膚
面色暗沉的MM，可以選擇在睡前做護膚，可以敷一塊紅酒面膜，滋潤肌膚，趕走暗沉。直接將紅酒倒在一次性面膜布上，潔面後將其敷在臉上，大約5分鐘即可。
每天睡前做一次，你就會發現效果驚人的好，但是，敏感肌膚的MM慎用哦。
堅持午睡
研究表明，堅持午睡對我們的肌膚是很有幫助的。午睡能讓身心放鬆，血液循環正常，這樣更有利於調節肌膚暗黃，面色紅潤，對下午的工作也是會很有幫助的。
泡澡泡出紅潤膚色
泡熱水澡能促進全身血液循環，排出毒素，趕走暗沉。如果泡澡時能再加入點植物精油和浴鹽，效果會更加好哦。約會的前一晚可以舒舒服服泡個熱水澡，約會時亮瞎他的雙眼。
儘量不要化妝
有些人擔心自己臉上發黃不好看，於是塗抹非常多的化妝品來遮蓋，這樣反而會讓皮膚不透氣，進一步損傷皮膚，只需要淡妝稍微一下就可以了，能夠不化妝是好的。
喝牛奶
牛奶是好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺。
定期去角質
如果臉上的廢舊角質太多，沒有得到清理的話，那麼臉色也是有可能會變得發黃的。定期的角質很有必要，除非是敏感皮膚，否則一週一次哦。
去角質的產品很多，你可以直接購買口碑比較好的品牌推出的產品，也可以自己在家裏用鹽兌少量的水混合之後塗抹在臉上按摩，同樣有去角質效果。
多運動
運動是好的護膚方式。通過運動，血液沸騰，大汗淋漓，不僅體內脂肪瘋狂燃燒，體內的毒素也會隨之大量的排出。堅持運動，會發現面部變得比以前紅潤有光澤。如果不願在戶外運動，可以選擇在室內做有氧運動。
面色發黃的原因
氣血不足
很多氣血不足的人經常面無血色，容易臉色發黃。這類人通常腸胃消化吸取能力較弱。想擁有紅潤的面色，首先要養護調理好腸胃，多吃易於消化且補血補腎的食品。
壓力大
現在的工作生活的壓力大，尤其是在北上廣打拼的事業女性。熬夜加班是家常便飯，必要的時候還有應酬飲酒等，長時間的睡眠不足和飲食不當以及極少的臉部護理，都會造成女性朋友面色發黃。長時間的面對電腦也會讓人憔悴不堪。
家庭主婦型
很多男士認爲在家中做全職太太很休閒愜意。其實這種想法是大錯特錯的，每天宅在家裏做飯做家務，和外界的接觸很少的人會很容易和社會脫軌。
在家中整個人的身體面貌和上班時是不一樣的，整個人長時間沒有主力骨會很容易形成面色不好的現象。
血液循環不良
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
日曬
防曬工作沒做好的人，臉上很容易出現色斑或是面色發黃的現象。紫外線對人體皮膚的傷害是很大的，適量的紫外線照射有益於人體健康，但是長時間的照射會催生人體內的黑色素。黑色素沉澱在皮膚表層，很容易形成色斑使整個面部看起來髒髒的。
缺乏運動
長期缺乏運動，身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。
面色發黃的原因比較多，如果你想要改善的話，首先必須要找到引起你面色發黃的原因，只有找到了原因才能對症治療面色發黃的問題。其實一個人身體健康、飲食合理、作息規律並且能保持好心情的話，皮膚一般都不會太差的，不信你可以試試看。
