在現代生活中，由於種種原因，很多的白領們都會被腰痛困擾，你知道腰痛是什麼原因嗎?今天小編就爲大家盤點一些會導致白領腰痛的因素，你想要了解一下嗎?那就趕緊跟着小編去下文瞧瞧吧。
腰痛的原因有哪些
1、腰肌勞損
身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢等，均可導致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時應注意勞逸結合。
慢性盆腔炎、子宮位置異常、盆腔腫瘤等會壓迫牽引盆腔的神經結締組織，引發腰痛。
3、吸菸
許多吸菸的人容易患腰背痛，其原因尚不明確，可能是吸菸引起慢性支氣管炎，而咳嗽時引起椎間盤內壓及椎管內壓增高之故，將動物注以尼古丁，可減低椎體血容量，從而影響椎間盤的營養，使椎間盤容易發生退變。這也許是吸菸者易患腰背痛的原因。
另外，吸菸者易患肺癌，而肺癌經常轉移到椎體上，由於椎體上有了腫瘤，腰背痛就不可避免地發生了，且逐漸加重，到後無法治療。可見，吸菸與腰背痛是有關係的，吸菸是百害而無一利。
4、長期穿高跟鞋
長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫，可表現爲腰痛，給工作生活帶來極大的不便。
5、外感
受涼、創傷罹患風溼、類風溼關節炎的婦女，多因在月經期、分娩和產後受風、溼、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。
6、長時間打麻將
長時間地打麻將，腰背挺直、椎間盤和棘間韌帶長時間地處於緊張僵直狀態，日久就易使腰背疼痛僵硬，不能仰臥和轉身。而且久坐會使骨盆和骶髂關節長時間負重，腰部缺少活動，氣血易在腰部凝滯而出現氣滯血瘀，影響下肢血液循環，而出現兩腿麻木，久之可導致肌肉萎縮。在這種情況下，肌肉僵硬，稍一活動就可能扭傷或引起其他損傷，而導致腰痛。
腰痛治療方法
中醫中藥是傳統醫學的組成部分，博大精深，歷史悠久，是中國的國粹，幾千年來不知道治好了多少疑難雜症，一直以來被國人引以爲驕傲。但要注意口服中藥的副作用，口服中藥對肝、膽、脾、腎等有一定的傷害，因此使用黃氏外用中藥治療是佳的選擇，外用中藥，之大的優點在於，直接滲透作用，不用口服，不通過胃吸收，所以傷不到肝、膽、脾、腎等，沒有副作用，從病理上進行治癒;使用方便，不過敏，被稱爲綠色療法，是遵循中醫通則不痛的原理，治療腰疼療效很好。
中醫膏藥治療
膏藥治療：由於膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實，而且傳統膏藥外治法具有無痛苦、無併發症、安全便捷、療效肯定等一系列優點，早已成爲衆多患者所首選之治療方案。
處方治療
處方1：當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天爲1療程。
處方2：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：藥浸酒內15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
療效：用藥1～2劑，有效率爲82.5%
腰疼食療
中醫講究藥食同源，孕婦腰痛常由氣血兩虛引起，可釆用飲食療法進行適當調理，但好在醫生的辯證指導下進行服用爲宜。
(1)杜仲核桃湯：杜仲30克，核桃仁50克，豬骨或肉排骨適量，文火熬湯。適用於腎虛型，主要症狀是腰痠膝軟，勞累後加重，甚至伴有脫髮、頭暈、耳鳴。
(2)桑寄生紅棗茶：桑寄生30克，紅棗10枚(去核)，雞蛋1個(連殼)，紅糖適量，水煎代茶。適用於血虛型，見於腰痠，下腹空墜感，心季，面色蒼白。
(3)千斤拔雞爪湯：千斤拔50克，花生50克(連衣)，紅棗10枚(去核)，雞爪6只，文火熬湯。適用於氣虛型，見於腰痠，小腹隱痛，下墜感明顯，氣短，乏力，多汗。
(4)海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。
(5)生韭菜(或根)500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。
(6)淡菜300g。烘乾研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。
(7)芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘淨，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。
通過上述文章的介紹，小編爲大家介紹的一些腰痛的原因大家都瞭解了嗎?還有小編爲大家推薦的一些能夠幫助白領們擺脫腰痛的方法，大家都學會了嗎?如果你正在遭受着腰痛的困擾，就一定要試試，相信會有效果的。
