香蕉，相信大家都不陌生，簡直太熟悉了，是我們在平常的生活中比較常見的一種水果，那麼，對於一些喜歡吃香蕉的人來說，無時無刻都在想着自己能不能吃香蕉，而尤其是我們知道在空腹的時候吃香蕉對身體有傷害，那麼，下面我們就一起來看看，空腹可以吃香蕉嗎?
空腹可以吃香蕉嗎
在我們的日常飲食中，有很多的食物是不能夠空腹食用的，那麼，尤其是一些水果在空腹吃的時候會給身體帶來傷害，那麼，在空腹的情況下，大家一定要注意不要吃一些對身體健康有影響的食物，下面我們就一起來看看，空腹可以吃香蕉嗎?
1、司機行業的人不宜空腹吃香蕉
可能很少有人聽過，司機行業人員不能夠空腹吃香蕉這個說法，因此，對於這裏面的原因大家可能都不是特別的清楚，所以如果您想要知道的話，就不要錯過以下內容，下面我們就一起來了解一下吧!
這是因爲，曾經交警部門專門對一些喜歡吃香蕉的人進行調查，之後發現，在一百二十八名駕駛員中，有百分之二十五的人都會出現四肢麻木的情況，並且發生過交通事故且有生命危險的人羣佔有百分之二十，剩下的百分之三十三的人有嗜睡現象哦!
2、空腹吃香蕉會增加心臟負荷
空腹吃香蕉不利於健康,因爲空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環,增加心臟負荷,易導致心肌梗死。
3、空腹吃香蕉會使血液中的鉀增加
香蕉多食後可造成體液中的鉀、鈉比值的改變,特別是空腹時食用,使血液中鉀大幅度增加。若血液中鉀的含量高於正常濃度5.5毫摩爾/升時,會對人的心血管等系統產生抑制作用,出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象,嚴重者心臟傳導阻滯、心律不齊。
4、空腹吃香蕉會影響生命
空腹吃香蕉不利於健康,嚴重者甚至會影響到生命,所以大家一定要高度重視,以防發生不必要的危險。
5、空腹吃香蕉會導致肌肉麻痹等現象
香蕉空腹時食用,會使血液中鉀含量高於正常濃度,會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象,這時開車就容易發生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。
吃香蕉有什麼好處
治療高血壓：高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調。
防治胃潰瘍：胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰鬆，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。
解酒：香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。特別提醒：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應少用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統產生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痹出現嗜睡乏力的症狀。醫學家認爲，司機不可空腹吃香蕉。
減肥：因爲香蕉中澱粉含量很高，所以很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量(能量食品)堆積。從這個角度來講，香蕉可以作爲減肥首選的優良食品。
美容淡斑：香蕉面膜做法：香蕉半隻，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。保持15～20分鐘後洗去。可使皮膚清爽潤滑，並可去除臉上座瘡，淡化雀斑。
治療咳嗽：肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數日，效果佳。
治療憂鬱症：香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺。
吃香蕉的禁忌
1、未熟透的香蕉易致便祕
大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃而淨，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，爲了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。
我們在北方吃到的香蕉都是經過催熟後才成熟的。生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成乾硬的糞便，從而造成便祕。
2、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的。
但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
3、香蕉忌放於冰箱中冷藏
大家知道香蕉長到六七成熟便被採摘，因其自身成熟很快，如果成熟時才採摘，味道不好，看上去也不新鮮。那麼香蕉摘下來後，被貯存時的溫度要求也較高，一般爲1113攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般爲4攝氏度左右，高達8攝氏度。
香蕉若置放於此環境中，易被凍壞，放一天就會變黑，且質變軟爛，口感也變壞，甚至出現斑塊或腐爛。
通過上述文章介紹的內容，想必大家都已經清楚的知道了，空腹吃香蕉的危害有哪些，以及空腹吃香蕉對身體健康的影響是什麼，那麼，香蕉對我們的身體健康也是有着諸多好處的，因此，在平時您吃香蕉的時候，一定要注意吃香蕉的時間。
