女性生完孩子身體肯定是恢復不了之前的那樣的，生孩子對女性來說真的是很辛苦的事情了。很多生過孩子的女性朋友在對待女性痛經這件事，都會說生過孩子就不會再有痛經的情況了。可是小編身邊近有朋友明明是生過孩子了，可是還會痛經。那是什麼情況呢?下面小編給大家講講生過孩子痛經怎麼辦、痛經吃什麼水果好以及痛經食療方有哪些。
生過孩子痛經怎麼辦
一、考慮器質性病變
我們須知道，生過孩子的女性一般是不易出出現痛經的，因此當女性朋友生育之後依然出現痛經的話，那麼首先我們先得考慮器質性病變引發痛經的情況。一般來說生育過後的女性，容易出現盆腔炎、子宮內膜炎以及子宮內膜異位症，這些病變會引發女性痛經症狀。因此生過孩子的女性持續出現痛經症狀後，女性要儘可能到醫院做檢查，看看生殖系統是否出現了問題。
二、內分泌失調
很多女性在生過孩子之後，身體各方面都會發生變化，內分泌方面也不例外。很多女性在生育之後會出現內分泌失調的情況，使得女性出現痛經的情況。因此生過孩子的女性出現痛經情況時，應該要對內分泌激素檢查，看看是否有出現內分泌失調的情況。
三、壓力過大
很多女性在剛剛生育孩子時，難以適應角色的變化，總是覺得悶悶不樂，覺得內心有很大的壓力，不知道該如何排解內心的壓力。內心長期揹負着巨大的壓力，長期未能把內心的壓力排解出去，致使女性月經出現紊亂不調的情況，痛經也就無可避免了。因此剛爲人母女性要學會排解壓力，適應母親這個光榮的角色，同時幫助緩解痛經症狀。
痛經的原因主要就是這些了，女性朋友一定要注意平時適當釋放自己的壓力，若是出現生完孩子還有痛經的情況，就要考慮到身體各方面的問題。下面小編給大家介紹一下痛經吃哪些水果可以幫助緩解。
痛經吃什麼水果好
1、荔枝
荔枝的果肉鮮甜多汁,許多人都喜歡吃。對於女性朋友來說,吃荔枝是非常不錯的選擇,荔枝具有降血脂,調節血脂,行氣散結等作用,在月經來臨之前,女性朋友就可以吃一些荔枝,這樣能夠有效緩解痛經。
2、桑葚
在月經來臨之前,女性朋友可以吃一些桑葚,這樣也是可以緩解痛經的。此外,桑葚不但能夠緩解痛經,而且可以改善血液供應促進血紅細胞的生長,防止白細胞減少,對女性朋友的月經過程具有一定的調節作用。
在痛經的時候，還可以吃些日常生活中常見的水果來幫助緩解痛經，那具體還有哪些呢?一起來看一下。
3、蘋果
蘋果也是能夠緩解痛經的水果,在月經期間的時候,女性朋友可以多吃一些蘋果,以達到緩解痛經的目的。女性朋友將蘋果做出紅酒燉蘋果,這樣效果會更加好一些。還有,如果女性朋友不喜歡這樣吃蘋果,那麼可以喝一些蘋果醋,這也是非常不錯的選擇。
4、榴蓮
榴蓮堪稱“水果之王”,其性熱,活血散寒,緩解痛經功效極強,並且還能改善腹部寒涼症狀,促進體溫上升,特別適合長期遭受痛經傷害的女性食用,同時也被用來當做病癒,產後女性滋養身體的補品。要注意的是,榴蓮一次不能吃太多,以免引起身體燥熱,導致腸胃無法完全吸收引起上火,吃榴蓮的時候好喝些淡鹽水或者吃點水分較多的水果來平衡,消除燥熱。
痛經是女性生理期難受的幾天，日常還可以用一些食療的方法幫助緩解痛經。那具體應該怎麼做呢?小編爲大家介紹。
痛經食療方
1、紅棗薑湯
材料:姜24克,紅棗30克,花椒9克。
做法及適用範圍:將姜、紅棗洗淨,姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水,以小火煎成1碗湯汁即成。熱服,每日2次。此湯溫中止痛,適用於寒性痛經症。陰虛火旺者忌服。
2、烏豆蛋酒湯
材料:烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。
做法及適用範圍:將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能,適用於婦女氣血虛弱型痛經。
3、山楂酒
材料:山楂幹300克,低度白酒500毫升。
做法及適用範圍:將山楂乾洗淨,去核,切碎,裝入帶塞的大瓶中,加入白酒,塞緊瓶口,浸泡7～10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖盪1～2次。有健脾、通經功效,適用於婦女痛經症。
結語：女性如果發現身體不如從前的話，可以好好的進補一下，這樣對身體還是有好處的。在生完孩子後若還是痛經的女性，就要考慮是否是因爲平時的壓力過大或者是考慮器質性病變的問題，一定要及時去醫院就診。痛經的時候，還可做些薑湯、山楂酒來幫助暖宮。
