隨着人們的生活質量越來越好了,但是人們的健康問題並沒有因爲這個而變得更好,然而出現了更多的疾病的威脅,比如說癌症。那您知道女性患上癌症的小徵兆有哪些嗎?您知道生活中癌症的食療法有有哪些嗎?今天小編就爲您介紹一下有關預防癌症的方法的至少,感興趣的朋友們趕快來看看啊。
女性患上癌症的小徵兆
現在大部分的人們在遇到一些不確定的事情或者是可能是疾病的時候,總是會出現一些心理上的安慰,總是告訴自己或者是身邊的“不會的”、“我沒事”、“會好的”等諸如此類的話,其實都是自我的心理一種暗示。
然而面對癌症這件事,僅自我安慰也無法有效預防。專家表示,從日常生活中出現的一些小症狀判斷起,就是檢測健康好的方法。下面15點就是需要引起你警惕的癌症信號!
1.月經以外的期間不明流血
女性有時會將下體不明出血誤以爲是經期來潮,但若非生理期正常排血,就要小心是否爲胃腸道出問題,或是婦癌之一的子宮內膜癌的徵兆,有4分之3的子宮內膜癌患者都有不明出血的症狀。
2.皮膚異常變化
大部分的人否應該已經知道,假如一個人的皮膚突然的長出了痣來的話,那就很有可能身體出現了癌變的現象,假如出現的痣非常的大或者是還伴有明顯的出血現象的話,那就很有可能是出現了皮膚癌症了。
3.吞嚥困難
吃東西時發現喉嚨緊澀、吞嚥困難,且就算吃軟、稀的食物也一樣,那可能與胃腸道有關,例如食道癌就常有這類前兆出現。
4.腹部疼痛、情緒憂鬱
情緒低落不只是與神經系統有關,可能還與癌症有所關連,再加上長期有腹痛問題的話,可能與胰腺癌有關。
5.消化不良
在懷孕期間或許多少會有點消化方面的問題,可能是便祕或拉肚子等,但是若毫無緣由地長期消化不良,就要注意可能與食道、胃部或喉嚨的癌症病變有關。
6.淋巴結異常、脖子腫脹
假如哪一天您脖子摸一個地方突然變大或者是脖子突然變粗的話,並且還摸到自己的腋窩下面有塊的腫塊的話那證明您可以出現與淋巴癌有一定關係的癌變的症狀;但您的這種狀況持續一個月都沒有好的話,那就勸您趕快去一醫院檢查一下。
7.不明原因體重下降
雖然大部分的女人都希望自己能夠再瘦一點,但是如果在什麼都沒做的情況下,體重莫名下降,一個月下降4公斤以上,就要小心可能是甲狀腺亢進所致。
雖然甲狀腺亢進轉變成甲狀腺癌的機率十分低,但好還是前往醫院做進一步診治。
8.頻繁打嗝
有些人或許會有吃飽飯後打嗝的習慣,但別小看這個身體症狀,如果突然開始每天打嗝並持續幾個星期以上,可能與卵巢癌有關。卵巢癌相關征兆還包括骨盆腔疼痛、肚子痛、沒吃東西很快就飽等。
9.乳房異常變化
預防乳癌就要靠平時女性自我乳房檢查,不過除了摸起來有無腫塊之外,如果乳房表面皮膚變厚,或是變偏紅,有可能也是少見但易惡化的乳癌徵兆。
另外,乳頭如果在非泌乳期間流出不明液體也要小心,好前往醫院做檢查。
10.不明原因出血
上廁所時竟然見血!不管是血尿或血便,當不該流血的地方流血,就要注意了,如果不是屁股長痔瘡,那就要小心與膀胱癌、大腸癌密切相關,好前往醫院照大腸鏡或尿液檢測。
另外咳嗽咳出血更不用說,明顯是體內健康惡化的象徵。
11.特定部位不明疼痛
感到特定部位的疼痛,對多數人來說,只要不會影響到日常生活,多半會抱着忍忍就過的心態,但好別對異常疼痛大意,如果非運動或坐姿不良等造成的痠痛,而是長期肚子痛、頭痛等問題,也被推測與初期癌症可能相關。
12.容易感覺疲勞
疲勞的定義每個人都不太一樣,因此也是一種難以被判別的模煳前兆,當癌細胞在體內逐漸活躍,身體就會發出疲勞、免疫力下降的訊號。血癌、大腸癌或胃癌,都可能與身體疲勞有關連。
13.嘴部的異常變化
如果是有長期吸菸習慣的人,更要注意這一點,如果舌頭內出現白點或是口腔有白斑,根據美國癌症學會指出,可能是初期口腔癌的症狀。
14.發高燒
除去感冒或其他感染原因不管,當癌細胞擴散到別的地方時,通常會讓身體出現發燒症狀,例如像是血癌與淋巴癌,就有可能會有發燒的前兆。
15.持續性咳嗽
一般感冒難痊癒的就是咳嗽,有可能拖了很久都還好不了,但如果在沒有其他疾病症狀的情況下,咳嗽持續3到4周以上都沒有好轉跡象,就要注意肺部與喉嚨是否有病變。
癌症的食療法
1、西紅柿花生大棗粥
大棗和西紅柿含有豐富的維生素C,能增強人體的抗癌作用。西紅柿中的“蕃茄素”也具有抗癌作用。取花生米、大棗各30—50克,先煮之,熟時再加入洗淨的粳米100克煮成粥,食用前拌入洗淨切碎的適量西紅柿,每日1—2次。
該粥適用於虛弱的癌症患者,如消化系統(食道、胃、腸、肝、胰、膽)癌症手術後的病人。
2、海帶肉凍
海帶內含有海藻多糖,有較強的抗腫瘤功用,其中“磺酰基”可殺滅癌細胞。
將海帶泡軟洗淨切絲,帶皮豬肉等量,洗後切小塊,放鍋內加適量水,再加桂皮、大茴香等調味品,用文火煨成爛泥狀,加鹽,盛入方盤內,晾冷成凍,吃時切成條佐飯食之。該品適用於內分泌系統的腫瘤(如甲狀腺、乳腺、前列腺等)病人食用。
3、菱粉粥
先用粳米100克煮粥,待煮至米熟後,調入菱粉40克,紅番茄少許,同煮爲粥。據報道菱角有抗癌作用,適用於食道癌、胃癌、乳腺癌、宮頸癌病人食用。
4、蒜苗肉包子
蒜苗內含有微量元素硒,在體內有抑制致癌物的作用:可限制腫瘤發展使其縮小甚至消除。將蒜苗和肉按4:1之比例製成餡,加適當調味品,做包子蒸熟食用。適用於一切惡性腫瘤、白血病等,並可預防腫瘤的復發和轉移。
預防癌症的方法
要嚴格控制體重
據世界衛生組織的調查資料顯示,與20年前相比,中國人的平均體重約增加了40%,而中國的癌症發病率則升高了近9倍。專家認爲,這兩組數據充分證明了肥胖是導致中國癌症發病率增高的主要原因。
不吃發黴的食品
世界衛生組織調查發現,多數中國人都有節儉的習慣。他們常常不捨得將已經發黴的食品扔掉,而是將這些食品加熱後食用。
其實,發黴的食品中含有大量的黃麴黴素,即便將這些食品加熱也無法去除其中的黃麴黴素。人們常吃這樣的食品,極易患肝癌等癌症。
要少吃熏製、醃製、烤制、油炸和過熱的食品
世界衛生組織的專家認爲,中國人極愛吃熏製、醃製、烤制、油炸和過熱的食品,這是導致中國的胃病、食管癌的發病率高居世界第一位的主要原因。這類食品主要包括薰魚、烤肉、臘肉、鹹菜和火鍋等。
在吃新鮮的果蔬之前要將其清洗乾淨
調查發現,中國是世界上農藥使用量大的國家。而一部分中國人的衛生習慣並不好,他們常常不仔細清洗新鮮的果蔬就直接食用,這樣很容易導致果蔬上的農藥進入其體內,從而誘發腸癌、肝癌和腦部腫瘤等癌症。
不酗酒、不吸菸
調查發現,中國白酒和菸草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸菸是誘發胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌等多種癌症的主要原因。
據統計,在我國的癌症患者中,有35%以上人的癌症是由酗酒和吸菸引起的。
不要使用有毒的塑料袋
據調查資料顯示,中國是有毒塑料袋使用率較高的國家之一。人們長期使用有毒的塑料袋(尤其是用有毒的塑料袋盛裝食品),容易患肝癌、腸癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症。
鑑別塑料袋有無毒性的方法是:用火將塑料袋點燃,易燃燒的爲無毒塑料袋,不易燃燒的爲有毒塑料袋。
每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘
世界衛生組織調查發現,很多中國居民——尤其是老年人都有長時間曬太陽的習慣,而且他們中的絕大多數人都沒有塗抹防曬霜,這是導致中國皮膚癌發病率較高的主要原因。
爲此,世界衛生組織的專家提醒廣大中國居民,每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘,而且要養成塗抹防曬霜的習慣。
不要熬夜
世界衛生組織調查發現,隨着電視、電腦的普及和娛樂場所的增加以及工作壓力的增大,每天熬夜(即在凌晨1點以後才睡覺)的中國人越來越多。
而早在2007年,世界衛生組織就將熬夜列爲容易誘發癌症的因素之一。這是因爲熬夜會導致人體內褪黑色素(一種能夠抑制腫瘤生長的激素)的含量減少,並會降低人體的免疫力,從而使人易患癌症。
結語:看了小編上文的介紹,您應該已經知道女性患上癌症的小徵兆有哪些了吧,您也應該已經對日常生活中的癌症的食療法有哪些有一定的瞭解了吧,那小編希望您可以把今天學到的有關預防癌症的方法的知識分享給您身邊的小夥伴們哦。
