癌症怎麼預防 預防癌症從這幾招開始

癌症，當今對人體危害最大的疾病之一，這種疾病的殺傷力很大，不過如果從自己的生活習慣開始，還是可以有效預防的。

隔夜黴變的食物統統丟掉

一些隔夜的、不新鮮的，甚至黴變的食物，必須馬上扔掉，特別是有乙型肝炎的人，吃了就直接奔着肝癌去的。另外要特別注意的，像花生、大米、玉米等食物，是最容易招惹黴菌的，一旦發現異常，應該立即處理。

別隻做肉食主義者

攝取太多的動物脂肪，非常容易感染大腸癌，有數據證實，膽固醇和結腸癌是息息相關的，特別是女性，肉吃多了還容易患上乳腺癌。

學會控制自己的體重

過度肥胖很容易被癌症盯上，有直接數據顯示，過多的脂肪是誘發多種癌變的主要原因。要保持在正常的體重範圍，要‘健康’的瘦。

拒絕醃製食品

醃製食品是大量亞硝酸鹽攜帶者，而這種物質恰恰是誘發癌變的關鍵因素。

癌症，當今對人體危害最大的疾病之一，這種疾病的殺傷力很大，不過如果從自己的生活習慣開始，還是可以有效預防的。

選擇健康的食品

健康飲食非常關鍵，多吃含維生素A的蔬菜，可以有效預防膀胱癌和食道癌的發生，多吃含維生素C的蔬菜，能更好的保護我們的胃，另外，補充膳食纖維也是防癌的一部分。

癌症並沒有想象中的那麼可怕和不可戰勝，只要保持良好健康的生活習慣和方式，吃好喝好多鍛鍊，疾病自然遠離。