癌症的預防是很重要的,大多數的朋友都不知道該如何護理身體了。聽到癌症一詞,想必很多女人都會心頭一緊,如同晴天霹靂出現了一般,因爲女人患上癌症的可能性比男人要高得多。可知,在女人的腦海裏,需要警惕癌症,讓癌症遠離自己,才能做一個健康有美麗的女子。然而警惕癌症不是說一說就了事的,而是需要實際行動的。
作爲女人一定要警惕這兩種癌症
1、乳腺癌
這種疾病想必很多女人都聽說過,也有不少女人因爲患上了乳腺癌,爲了治療而被迫切除一側或是雙側的乳房,這對女人的身心都帶來的很大的影響。可是爲了保命,只能這樣做了。
據瞭解乳腺癌被稱爲是“最難辨的殺手”,因爲它很難分辨良性或是惡性的,因此讓女人對這種疾病充滿了恐懼。而女人們想要減少患上乳腺癌的可能性就要做好乳房的保護措施:
a、每天都要自行檢查乳房,如果發現乳房出現腫塊或是其他異常現象時,要立馬前往醫院做檢查。不要認爲沒有什麼疼痛就不需要檢查,花些錢避免患病的危險,這些錢花得並不冤枉。
b、避孕藥能不吃就不要吃,因爲其含有不少的雌激素,而雌激素過多則會誘發乳腺癌。
2、宮頸癌
女人處於三十四歲至四十八歲這階段時,最容易出現宮頸癌,女人們到了這個年齡的時候一定要及時做檢查,儘早發現可疑病情,避免病情惡化,最後到了治不了的地步。
其中這幾類女人要特別警惕宮頸癌:如懷孕多次同時又有早產經歷的女人、性生活紊亂的女人、患過性病的女人。除了這些之外,愛抽菸、吸毒的女人、營養不足的女人都容易患上宮頸癌。
爲了避免染上宮頸癌,女人們請一定要牢記並做到以下說的要點:
1、生活中多鍛鍊,多補充營養,增強抗病能力。
2、切勿胡亂發生性關係,很多人爲了一時的痛快,而與不同的人發生性關係,這是誘發宮頸癌的高危因素。
3、注意衛生,如要常洗澡,要將內褲清洗乾淨,外陰部分要人認真清洗,避免細菌有外陰進入到體內。
女人遠離癌症的好方法
1、及時做常規檢查
定期體檢能夠幫助女人們瞭解自己的身體健康問題,以便發現問題後及時治療,其中要做的檢查有這些:婦科檢查、白帶常規、子宮附件B超、乳腺彩超、乳腺三維彩超、宮頸防癌普查。
2、控制正常體重
據瞭解體重過重會導致會增加患癌的風險,因爲脂肪會增加女人體內的雌激素,而雌激素分泌過多則容易誘發乳腺癌。所以,女人要控制體重,尤其是肥胖女人要及時減肥恢復到標準體重區間內。
3、常吃防癌食物
生活中有許多食物有一定的防癌作用,女人們要選對食物才行:A、可常吃葡萄,因爲葡萄皮中的花青素和白藜蘆醇能抑制癌症。B、草莓中具有抗癌作用的活性物質鞣酸。C、蘋果中的多酚這種物質能夠抑制癌細胞的增殖。所以說女人們要防癌的話,一定要常吃這些常見的水果,普通的商店、水果店、超市都能買到,爲了健康一定要常吃喲。
結語:對於癌症,這是我們都無法預防的,誰都不能保證一輩子不生病,畢竟,疾病是我們都說不準的事情了。體重過重會導致會增加患癌的風險,因爲脂肪會增加女人體內的雌激素,而雌激素分泌過多則容易誘發乳腺癌。所以,女人要控制體重,尤其是肥胖女人要及時減肥恢復到標準體重區間內。
