當你早上起來的時候發現自己的嘴裏不僅有異味而且還有苦苦的味道，那麼一定要小心了，這是身體的某些器官在向你發出求救的信號，也許是嗓子上火了，也有可能是某個器官發生了病變，原因可以說是複雜多樣，所以嘴裏發苦絕不能掉以輕心，看起來只是微微的不適，卻不知道身體裏早已發生了許多的疾病！那麼，早晨起來嘴裏發苦到底是怎麼回事呢？與哪些疾病息息相關？
爲什麼會嘴裏發苦?
1、口腔衛生狀況不佳
口腔衛生狀況出現問題，除了會引起牙齒出血、牙周炎、牙髓炎等，也可能會帶來口臭、嘴裏發苦等不愉快的體驗。因此每日早晚刷牙，有沒有真的做到好好刷牙，非常必要。
2、生活惡習
引起口苦的原因很多，一些腦力工作者，由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、睡眠不足、長期吸菸、缺乏運動等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生溼熱，也會引起口苦。
3、維生素或微量元素缺乏
缺少維生素B12或鋅可能會導致嘴裏發苦。維生素B12是唯一的一種需要一種腸道分泌物幫助才能被吸收的維生素。一旦缺乏，容易引起舌、口腔、消化道的粘膜發炎、出血。噁心、食慾不振、貧血均是其症狀。而缺鋅易患口腔潰瘍，受損傷口不易癒合，偏食、厭食等。
4、神經受損
舌頭的感覺，需要通過神經傳到大腦裏，我們才能知道是什麼味道。如果頭部受傷，傷及神經或大腦，甚至是得了癡呆，都可能導致對味道的感覺出現錯亂。
5、其他身體疾病
糖尿病、肝病、腎病、一些癌症等，都可能會導致嘴裏產生異常的味道，或者味覺出問題。比如糖尿病患者，嘴裏經常有一股爛蘋果的味道。
6、藥物副作用
很多藥物都可能導致嘴裏發苦，引起味覺異常。比如常見的降壓藥卡託普利、治療結核藥物利福平等。
如何預防嘴裏發苦?
嘴裏發苦看似是小事，其實講究得很啊。既然知道了原因，那麼生活中，建議大家做到這幾點：
1、注意口腔衛生，學會正確刷牙的方法，定期洗牙。實在口臭、嘴裏發苦，建議去看一下牙醫，治療口腔疾病。
2、對於壓力大的人，應該儘量使作息規律、食物結構合理，戒菸戒酒。戒菸帶來的好處絕對不僅僅是口氣清新這麼簡單。戒菸還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌症的風險。
3、適量補充維生素和微量元素，日常生活中多吃粗糧、蔬菜、水果，適量吃肉、蛋、奶類，均衡營養，多數情況下可以滿足維生素和微量元素的需要。實在不足，可以用複合營養素片來補充，但需要注意，過猶不及的道理，微量元素補多了也容易出問題。
4、適當運動，選擇散步、慢跑、打太極拳、游泳等方式，均有助於促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。
5、患有慢性疾病的人應在醫生的指導下，針對病因積極控制、治療口苦。
好多朋友認爲嘴裏偶有異味，可能是消化系統等暫時出現了狀況，可嘴裏經常發苦的，這就必須引起足夠的重視！當然出現嘴裏發苦的現象，也別過分的擔心，保持良好生活習慣，多注意休息，飲食以清淡爲主，多吃蔬果，多運動，多睡眠，這樣的狀況如果持續長時間不消失，那一定要及時去正規的醫院去做檢查原因並治療，早日擺脫疾病的煩惱！
