大部分人都希望自己在生活工作中能處理好人際關係,讓他人喜歡自己。想收穫好人緣該怎麼做呢?最近一期美國《讀者文摘》雜誌總結了受歡迎的人常做的7件事,不妨學一學。
1.花時間和朋友相處。按照心理學裏的“接觸效應”理論,我們會更喜歡與自己熟悉、親近的人相處。遠古時期人們就發現,當接近別的人或動物時,如果能夠確定自己不會受到任何傷害,那麼他們的生存機率更高,於是更傾向於與安全的事物打交道。所以,要獲得別人的喜愛,你需要定期和他們交往,相處的時間越多,彼此互相喜歡的可能性就越大。
2.閒談時少論是非。你在別人面前評論他人時,聽者會下意識地把你和那些負面評價捆綁在一起,從而覺得你是個挑剔、刻薄之人。英國赫特福德大學心理學教授理查德·懷斯曼在其所著《一言興邦》一書中說:“和別人聊起你的朋友和同事時,多說積極、愉快的事,對方會覺得你是個善良的人,更願意和你相處。”
3.讓對方多說話。哈佛大學神經學家黛安娜·塔米爾研究發現,一個人聊起自己時,大腦中會分泌快樂激素。所以,如果在相處中想讓對方高高興興的,那就多發起話題,讓對方聊自己的事。
4.有個好心態。研究發現,人的情緒無論好壞,都能傳染給別人,即使對方根本沒有察覺到。如果你堅強樂觀,周圍人也會獲得正能量,這能幫助你們建立感情。
5.尋找共同語言。我們都願意和有共同語言的人相處,即“同氣相求”。有這樣一項經典研究,科學家先讓志願者就有爭議的話題進行討論,然後讓他們在一個房間裏自由交流。結果顯示,那些有相同見解的人相處更融洽。
6.多深層探討。曾有美國科學家做過一項研究,他們讓參與者互相提問題,結果顯示,那些願意提出更深入問題的人,讓他人覺得更親切。所以,與人交往多些深度,少些蜻蜓點水。
7.多些身體接觸。握手、擁抱之類的友好動作,能增加大腦中催產素的分泌,這是一種讓人感到愉悅、溫暖的激素,能促進信任感,加深感情。
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章,請勿轉載、抄襲或改寫。
