如何美容護膚，這些方法你都瞭解多少，其實，對肌膚的護理這還是得多瞭解的。中醫發展到現在已經變得越來越完善和方便。那麼中醫美容保健是怎樣的呢，今天小編爲你介紹中醫美容保健是怎樣進行的。希望對你護膚有幫助喔。
中醫學認爲“人之所病是內因“正氣”虛弱，外因六淫侵襲或蟲獸所傷，天災人禍之類。”而人的健美和本人的先天腎氣強弱，後天的調理好壞有很大關係。先天條件好，後天調補得宜，則健美長壽;反之經常生病，更談不上健美。
先天
先天固然不能由自己所選擇，而後天的調養卻可彌補，本文淺議通過後天調補、來達到抗衰、駐顏、長壽的目的。祖國醫學強調，人和自然相統一，因此養生要順乎自然規律。認爲“四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽、季冬養陰、陰陽四時者，萬物之始終也。死生之本也，逆之則災害生，從之則苛疾不起”。
《內徑》講的更爲具體：“春氣者病在頭，夏氣者病在髒，秋氣者病在肩背，冬氣者病在四肢“春夏養陽、秋冬養陰”陰者包括陰津、陰液、精液等。只要肺、脾、胃津充足，血液不滯、不滯則淤可通，氣血周流容顏自美。
五味不能過偏
“養體須當節五辛、五辛不當損神”，脂肪可使頭腦健全，皮膚光澤;蛋白是智力活動的基本物質;蜂蜜是美容的良友，常服“面爲桃花”，外用(以水3倍稀釋後每日塗面部)可使皮膚光潔細嫩，減少皺紋…;常食黃豆能營養肌膚和毛髮，使皮膚潤澤、細嫩，富有彈性，肌肉豐滿而結實，延長青春;
大棗富含維生素C，是皮膚的密切夥伴，缺之則易生雀斑、粉刺、口角炎、脣炎、脂溢性皮炎等，頭髮枯黃…。棗中還富含維生素E，有“抗老劑”之說。市場上流行的醉棗、棗茶、棗幹、棗泥、棗酒、脆棗、棗糕以及以棗爲主的藥膳頗受歡迎。
肝火疏泄產生的雀斑
(1)沿着足厥陰肝經，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。
(2)用兩手拇指按摩雙膝內側的血海穴30-50次。
(3)用第二、三、四指的螺紋面沿頰車-地倉-迎香-雙眼球-太陽-耳前，再回到頰車，作輕快的邊按揉邊移動，來回往返10遍。
腎虛引起的雀斑
(1)沿足少陰腎經，用手掌或毛刷由上而下做輕微的摩擦5遍。
(2)用拇指指端按揉三陰交穴20次。(3)從脊背中線由上而下推擦5遍。並在大椎、命門穴處稍用力按揉。
飲用生薑蜂蜜水
飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。
服用方法：取適量鮮薑片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
作爲女性朋友，我們都非常的重視面子的問題，一些朋友出現了面色枯黃，暗淡的症狀，整個人都顯得異常的頹廢，那麼怎麼才能擁有好氣色呢?如何做到面若桃花呢?想要氣色好，我們一定要注意養生，比如適當的食用一些玫瑰花醬就能讓你氣色好轉。下面尋醫問藥養生專家爲大家介紹一下玫瑰花醬的做法及功效!
純手工製作玫瑰花醬
食材：新鮮採摘的自種玫瑰花瓣，每瓶使用紅糖、白糖10勺左右。
器皿：高溫消毒乾燥的果醬密封瓶3個。
過程：
1、新鮮採摘的玫瑰花瓣放入清水中沖洗浸泡幾次。
2、將開水煮過消毒好的果醬瓶放乾燥，花瓣平攤晾乾。
3、花瓣可以撕碎些也可以直接放入瓶底，平鋪一層再撒上一層白糖。
4、一層一層的用勺子壓緊實。
5、直到瓶口壓滿，留一點空隙最上層再蓋些白糖，然後密封好。
6、用同樣的方式做一瓶紅糖玫瑰花醬。
7、隨意做一些布藝的手工裝飾更顯溫馨。接下來就放入陰涼地方3個月左右，等待它化爲香濃的玫瑰花醬。一般成品都是圖片中的褐色，一打開罐子就有一陣撲鼻的玫瑰清香。
愛心叮嚀
1、花市中出售的玫瑰花千萬不能食用，因爲觀賞性鮮花多有保鮮劑和農藥的殘留，一定要選用自種的玫瑰花或者專業種植的的新鮮花瓣。
2、玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因爲茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。
3、由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好少量或不要飲用。
幸福手記
1、玫瑰花性溫，入肝、脾二經，有行氣解鬱、活血化瘀的功效。主治肝氣鬱結所致的胸膈滿悶、脘脅脹痛、月經不調、痢疾、泄瀉、帶下、跌打損傷等。
2、鮮玫瑰花可以蒸制芳香精油作化妝品用，而花瓣可以制餅餡、玫瑰酒、玫瑰醋、玫瑰糖漿，玫瑰花苞乾製後可以泡茶，對女人呵護備至。大家可以在採摘可食用的玫瑰花瓣，一次性多做幾瓶玫瑰醬。白糖偏涼性，醃製的玫瑰醬適合內熱重的人食用，能清涼去肝火。
結語：怎麼護理身體，這些都是需要大家多瞭解的。而經期常腹痛，頭痛的女性可以用紅糖或益母草蜂蜜醃製玫瑰花，不僅理氣活血，散瘀，還能補血養顏，讓你氣色紅潤，呵氣如蘭，同時預防肝鬱氣滯引起的黃褐斑。
