倪萍、樂嘉助陣湖南衛視《一年級·畢業季》第三期，倪萍老師老藝術家範十足，但說起話來十分毒舌金句頻出，不僅犀利質問學生：“你整容了嗎?”將學生問得啞口無言，更爆料：“現在哪個明星不整容?連我這樣的都打針。”張智霖在旁默默搓臉反駁：“我就沒打針。”
《一年級畢業季》的課堂上明星導師雲集，除了有仙靚夫婦、陳建斌等演藝界大咖固定授課外，每期還有助陣嘉賓爲畢業生們上課，簡直就是一次娛樂圈的盛會。那麼本期助陣嘉賓是誰呢?
沒有請不到的，只有想不到的。在本期節目中，重量級大師倪萍現身一年級課堂，不僅學生們沸騰了，連網友們也跟着炸鍋了，“居然是倪萍!”“印象中倪萍只出現在春晚裏，沒想到啊沒想到!”“超期待倪萍老師的課!”
肌膚護理，對很多女性來說是大事。中醫發現護膚的方法有不少，但最管用的應該是膳食美容法。所謂的膳食美容，就是讓你通過飲食由內而外的養顏美容，它的護膚方法不僅簡單，美容效果還奇佳。下文重點盤點了一些可以美容養顏的食物。
1：雪耳
骨膠原能幫助製造新細胞，並將細胞緊連一起。因此，有助保持皮膚幼嫩，並避免皮膚水份流失。骨膠原的製造和含量會隨着年齡增長、新陳代謝率減慢及其他外在因素，包括紫外線等逐漸減少。當增新的速度不及流失的速度，皮膚就會出現乾澀粗糙和皺紋等情況。
一般含有豐富膠原蛋白的食物，如雞腳、魚肚、燕窩和鮑魚等，但以上食物不是含有大量脂肪，便是價格高昂。其實，較爲廉價而又低熱量的雪耳，不但含有豐富膠原蛋白，亦能維持肌膚的彈性。
2：番茄
番茄含有豐富的維他命A和維他命C，可以幫助身體對抗自由基。自由基會攻擊身體的細胞對其造成傷害。維他命C除了有減少色班形成之外，更可幫助製造骨膠原，而番茄含有豐富纖維素，可幫助腸道蠕動，將身體的廢物排出體外。
3：豆腐
豆腐含有豐富蛋白質，讓皮膚的結構更鞏固。豆腐亦含有豐富維他命B，有助減壓同時可避免因壓力而形成的"痘痘"。當然，豆腐最廣爲人知的必定是其異黃酮。它的結構與雌激素十分相似，因此有助減低經期前的症狀和更年期的不適，可算是女性恩物。
專家發現一些可以美容養顏的食物，不僅營養價值豐富，還是美容護膚的功效，是美容養顏的好幫手。如果你也想得到完美膚質，也想美容養顏的話，千萬不要放過這些美容食物哦。無論你的肌膚狀況如何，只要食療到位，肌膚自然會更完美。
