我們都知道，隨着社會的發展，科技的不斷進步，人們對自身的要求也越來越多。有的人對於自己的外表也非常注重起來，因爲一個人的外表代表着一個人的形象。還有最重要的就是笑起來露出的牙齒，可是現在人普遍牙齒變得很黃，因爲現在的食物當中很多都會讓牙齒變黃。那麼牙齒爲什麼會變黃呢?如何變白呢?下面就跟隨小編一起來看看吧。
一、牙齒爲什麼會變黃
1、喝礦泉水
你們知道麼其實礦泉水中含有大量的氟元素，喝得太多，會讓你的一口白牙失色!專家建議礦泉水的攝入量不要超過300毫升，其它水攝入你可以喝純淨水或燒開的自來水。
2、牙刷太硬
就清潔效果而言硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多，但是硬毛牙刷會牙齒的磨損很大，經常使用會損傷牙齒表面琺琅質，使色素沉着。建議日常準備兩種牙刷，硬刷毛和軟刷毛交替使用。
3、常喝可樂
可樂的成分是糖漿和二氧化碳氣，喝的過多，會使糖分沉着於牙表面，使其顏色變黑。所以儘量少喝碳酸飲料，也儘量少喝深色的飲料纔是上策。
4、洗牙太頻繁
其實1年洗一次牙齒就夠了，如果你經常吸菸，那每年需要洗牙2-3次，洗牙太頻繁會讓牙縫變大，食物殘渣和色澤容易附着於牙面。
5、吃咖喱
在美國牙醫協會最新公佈的“牙齒染色排行榜”上，咖喱的主要成分薑黃超過了尼古丁，排行第一，對牙齒顏色影響最大。所以，要避免這類讓牙齒染色的剋星，從平時生活習慣入手喔。
6、紅茶或黑茶
要知道茶葉中有大量的多酚類氧化物，長期喝茶牙齒會變化，研究表示紅茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次。但普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心的喝!
二、牙齒美白的方法都有哪些
1、貴婦級烤瓷牙
如果你有經濟能力，那麼烤瓷牙絕對是你的不二選擇，早就有明星花了6萬塊做了烤瓷牙的段子，可見烤瓷牙的費用有多麼高昂。當然它的優勢也是相當明顯的，美白牙齒效果明顯而且又自然，而且你的牙齒有其它缺陷例如不齊不密都可以通過它來解決。
2、冷光牙齒美白
記得最早大S在節目中安利過大家冷光牙齒美白的經歷，而且它是目前時間最快、最安全的牙齒美白方法，一般做一次冷光30分鐘左右，建議大家兩年做一次，保持效果能持續了兩年，但是費用也是昂貴的。
3、家庭牙託美白
這個美白方法在歐美比較流行，原理就是根據你的要吃形狀做一個簡單的齒膜，然後每天晚上把美白劑和定向酶放在裏面，每晚戴20分鐘，持續幾天即可，這種比較方便的方法有點就是便於操作，當然價格也是昂貴的。
小編今天教給大家的這些常識以及方法都學會了嗎?學會了就趕緊實行起來吧。不能吃的東西就趕緊閉緊嘴巴吧。因爲我們得分得清楚孰輕孰重。一個微笑露出來的牙齒會爲你更加加分哦。小編希望每一個人每天都能露出燦爛的微笑，自信滿滿的。
