眼皮跳，相信大多數人都是遇到過的，正所謂，左眼跳財，右眼跳災。大家真的相信這樣的說法嗎，其實不然，很多時候，只是我們正常的生理問題，偶爾出現這樣的情況也是不必太在意了，可是，眼皮跳究竟是什麼原因，今天小編就來爲大家解答。
眼皮跳是什麼原因
用眼過度
當用眼過度，身體不適時，眼部肌肉會不由自主地抽動，就會引起“眼跳”。這種抽動往往是由於局部支配眼部肌肉的神經纖維緊張性增高引起的。這種原因引起的“眼跳”常常是偶發性的，一天一次或兩三次，每次幾下，持續一秒到兩秒鐘。一般不需要用藥，適當休息之後，症狀就會減輕或消失。
眼部肌肉問題
支配眼部肌肉的神經纖維受到炎症刺激或壓迫。這種情況比較少見，這時，每次眼跳會持續幾秒鐘，病情有階段性加重趨勢，反覆發作，或緊張時容易誘發。需要到醫院檢查就診。
眼部炎症
有時，除眼跳之外，可伴有眼睛磨、眼睛紅等症狀。這是由於眼部炎症，如結膜炎、砂眼等引起的。用利福平滴眼液、氧氟沙星等藥物治療後，症狀就會消失。
如何預防眼皮跳
充足睡眠
眼睛我們都知道是用來看東西的，其實小小的眼睛牽動着面部很多的神經。白天一整天都在看個不停的眼睛，到了晚上必須要得到充足的休息。8個小時的睡眠時間是比較理想的，如果你打不到，那麼也只是要保持在7個小時，否則就會導致眼皮跳。
控制用眼
看書學習和上班的時候看電腦是我們無法避免的，但是這八個小時之外，你是不是有注意保護自己的眼睛呢?如果你喜歡看書，那麼現在市面上有很多聽書的軟件，你可以下載一個，這個就不用一直盯着字來看了哦。
平衡飲食
人的身體是一個很大系統，眼睛是其中小小的一環。但是如果我們的身體系統出現了問題，那麼眼睛自然也會感覺到不舒服。很多問題都是從飲食開始的，俗話說病從口入，所以平時一定要注意均衡自己的飲食，不要吃不健康的食品，身體好了眼睛纔會好。
避免陽光直射
除了電腦和手機的光線之外，平時生活中的例如太陽光也要注意避免。白天出門的時候可以選擇佩戴太陽眼鏡或者撐傘，遇到一些電焊裝修的地方也不要去直視。需要提醒的是購買太陽眼鏡的時候一定要到正規的眼鏡店進行挑選，劣質的太陽眼鏡反而會傷害到你的眼睛。
多運動
我們都知道生命在於運動這句話，增強鍛鍊對我們全身的肌肉包括眼部肌肉都有好處。平時工作學習比較忙，可以選擇在晚飯過後在家附近散步，每天散步20分鐘也可以給我們帶來諸多好處。
眼皮跳怎麼辦
多吃桑葉
桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生功效。現代醫學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。桑葉以秋季後初霜採摘，即秋桑爲佳，此時的桑葉所含蘆丁及綠原酸等有效成份最多，藥效也最佳。桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用，抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。
多吃枸杞
枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。
藥物治療
因爲眼瞼震顫屬於輕度眼部疾病，所以一般應根據患者年齡、工作性質、疾病類型等決定用藥。首先要以小量藥物開始，再緩慢遞增，個體化的選擇治療方案，長期服藥控制症狀爲原則。
按摩治療
請用推肝膽經法進行推拿按摩(可以隔着衣服推，也可以直接在皮膚上推)，效果很好。晚上的10點以後，三焦經執令，這時候按摩的效果是最佳的。也可以用自己的手掌，自腋窩下開始，順着往下推到胯部，左右兩邊各推81下，推滲透了，就是把胸中鬱結的肝氣給推散了，當時就能止住眼皮跳。
康復治療
這種治療方法一般是針對輕微患者。只要日常生活中，改善運動、平衡、協調功能，積極進行言語訓練，設法提高或維持日常生活能力，提高生命質量。還要積極與外界建立良好關係，消除其憂鬱情緒。
結語：看了本文的介紹，各位是不是對眼睛的保養更關注了，眼睛是我們心靈的窗口，爲了我們的眼部健康，各位也是得多瞭解的，假如眼睛發炎或者是眼部肌肉的問題，那你一定要儘快到醫院進行檢查和治療，如果長時間的拖延只會讓問題越來越嚴重。
